日常不少人都爱喝酒，酒精对身体的伤害还是不少的，譬如酒精会对肝脏导致最直接的伤害，所以大家平常应该注意少喝酒，喝酒之后也应该注意准时解酒，特别有醉酒习惯的人。那样，都有什么办法解酒成效好？什么食物解酒成效最好？

解酒的最快办法

1、将家常大白菜洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后淹渍10分钟后食用，清凉、酸甜、又解酒。

2、取芹菜适当洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服，可解酒醉后头痛脑胀、颜面潮红等症。

3、用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一块服下，能提神解酒，缓解酒精中毒。

4、取荸荠10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服，适用饮高粱酒等烈性酒致醉者。

5、假如醉酒者的神志清醒，可通过手指抠喉咙催吐，然后喝点白糖水。

6、饮酒过量，可在白开水中加少许食盐饮用盐水对解除胸闷难受有好用途。

7、浓米汤里含有多种糖及维生素B，有调和解毒醒酒之效果，如加适当白糖成效会更好。

8、将生鸡蛋清、鲜牛奶、柿饼各适当煎汤，可清热、解醉。

9、酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

10、牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃粘膜有哪些用途。

解酒吃那些食物好

(1)桑椹

又名桑果，其性味甘、寒，入心、肝、肾三经，具备滋阴补血、生津润肠之效果。醉酒时取鲜桑椹150克，捣汁服用。

(2)葛花

为葛藤未开放的花蕾，其性味甘、平，入脾、胃两经，具备解酒醒脾之效果。醉酒时取本品10~15克，水煎服。

(3)白茅根

又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱三经，具备凉血止血、清热利尿之效果。醉酒时取本品15~30克，水煎服。

(4)高良姜

其性味辛、热，入脾、胃两经，具备温暂停呕、散寒止痛之效果。醉酒时取本品10~15克，水煎服。

(5)乌梅

其性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠四经，具备敛肺、涩肠、生津、安蛔之效果。醉酒时取本品30克，水煎服。

喝酒前注意

1、酒前喝牛乳

喝酒前喝适当的牛乳困难醉。这是由于酒精被小肠吸收的速度与数目较多，在喝酒之前进食适当的牛乳可以帮助小肠释放肠抑胃素，后者可以抑制胃的排空。如此可以帮助延长酒精在胃内的停留时间，从而减少酒精进入血液的速度。牛乳间宽含有丰富的脂肪，可以帮助减少酒精对于身体的毒害用途，既可以延后醉酒的时间还能减小酒精伤害。

2、酒前喝牛奶

酒前喝一杯牛奶不那样容易醉。这是由于牛奶可以帮助养胃，你来阿红含有些蛋白质可以帮助中和胃酸，还可以在胃部形成一层保护膜，降低酒精对胃的伤害。另外在喝酒前也可以喝适当的酸奶也有同样的成效。

3、酒前吃豆制品

喝酒之前吃适当的豆制品可以帮助提升身体分解酒精的能力，困难喝醉。另外喝酒前吃泡过的生黄豆可以借助生黄豆中蛋白质变性需要消耗酒精的特征来帮助降低体内酒精，使人困难喝醉。

4、酒前吃动物肝脏

喝酒之前吃适当的动物肝脏能使人困难醉。这是由于动物肝脏中含有丰富的B族维生素可以帮助保护肝脏。尤其是猪肝可以加快身体分解酒精，使人困难喝醉。

5、酒前最好不要喝碳酸饮料

喝酒之前若是喝碳酸饮料或者是喝酒的过程中饮用碳酸饮料都可能致使身体加快吸收酒精的速度，致使比较容易喝醉，还增加了酒精对身体的伤害。

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