葛根粉，含有丰富的葛根素、大豆黄酮苷、蛋白质、氨基酸、糖、铁、钙、铜、硒等人体必需的营养物质，具备肯定清热解毒、解肌发表、生津止渴等用途，适当食用可以促进人体肠胃健康，有益于开胃下食，适当食用对人体胃部是最好的。那吃葛根粉会不会上火?快来让大家一块知道看看吧!

心烦不安等症状是有好的辅助治疗用途的，所以葛根粉具备肯定退热解渴有哪些用途。

葛根粉是凉性的还是热性的?

葛根粉是凉性的。中医觉得：葛根性质偏凉，葛根粉是用葛根加工而成的粉末，从营养成分和效果的角度来讲，葛根粉保留了葛根的营养成分和效果，同时也延续了葛根的寒凉性质，上火期间，适合的服饮一些葛根粉可以起到清热、解毒有哪些用途，有益于健康，但本身体质偏寒的话，最好少吃葛根粉，以免很多食用加重体内寒气，引起不适。

体寒的人如何吃葛根粉?

体寒的人群是不主张吃葛根粉的，由于葛根粉偏凉，食用后或许会刺激脾胃，加重体寒症状，实在要吃，少量的吃一次影响倒不是太紧急，通常葛根粉内服的用量是10-30克不等，为了防止食用过多对身体导致的不利，建议一次冲泡低于5克，冲泡吃用完后，饮食上进食温热滋补的食物，半个月吃一次，如此对身体的影响就不会太大了。

葛根粉可以每天吃吗?

在适当的首要条件下，可以每天吃。葛根粉是一种较为滋补的中药粉末，在葛根粉中含有一些可以抗菌、抗病毒的成分，如：甾醇类化合物等，食用葛根粉后，甾醇类化合物进入肠道中，常常食用可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞的免疫力，从而提高人体的机体的防御力，所以正常体质的人可以天天服用葛根粉，建议每次服用的剂量为10-15克。

概要：葛根粉具备较高的养生保健效果，如有抗菌消炎、保护心脏、解痉止痛、清热凉血等用途，但不可频繁过量服用，不然反而对健康有害。

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