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前列腺炎和男士平常的生活习惯有关,假如常常吸烟、喝酒、吃一些刺激的食物,并且还不注意作息时间,那样就比较容易出现前列腺炎,前列腺炎病人在日常愈加应该注意一些习惯。那样,前列腺炎要多喝水吗?前列腺炎需要注意的地方有什么?
1、前列腺炎应该注意什么
1、急性的泌尿生殖系统感染
如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等,应予以积极、规范、彻底的治疗,飞速控制,预防其转化为慢性前列腺炎。
2、改变忍精不射、同房中断的两性生活方法
节制两性生活,既不纵欲,也不禁欲,可据年龄和健康情况而定。降低性冲动,尽可能降低自慰次数,并应注意性器官卫生。
3、注意生活规律,起居正常,培养好的生活习惯和方法
1)预防过分脑力和体力劳动导致的疲劳,切忌过度劳累。预防感冒,及上呼吸道感染等疾病,防止局部抵抗力降低。当男士在治疗前列腺炎时,假如男士出现了一些不好的生活习惯,像:抽烟酗酒,长期疲劳等,都会干扰治疗的成效。所以前列腺炎病人在治疗时,必须要注意饮食起居,要维持非常不错的休息和睡眠,积极训练,如此治疗前列腺炎才能达到事半功倍的成效。
2)进行有效适合的身体训练,如打太极拳,慢跑等可改变前列腺局部的血液循环,有益于局部炎症的吸收,提升身体的抗病能力,增强机体抵抗力。
4、培养好的饮食习惯
饮食应以清淡、易消化者为佳;多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,多吃些有益前列腺的肉类,少吃辛辣刺激食物。不抽烟、不喝酒。不少的病人在治疗前列腺炎时,当一些尿频、尿急的前列腺炎症状消失后,病人就会觉得疾病被治愈,从而舍弃对于前列腺炎的治疗,从而致使前列腺炎的久治不愈。所以男士在治疗前列腺炎时,出现肯定的成效后,积极的进行一段时间的巩固治疗才是正确的选择。在治疗前列腺炎时,不少的男士都会存在一些不好的的心理重压,盲目的夸大疾病,加重负担,而病人心理负担越大,治疗的成效也就越差。所以男士在治疗时,必须要注意消除一些不好的的心理原因,降低一些的负担,树立积极向上的心态。
5、多喝水、多排尿
天天要喝2~2.5L的茶水,使尿液常常冲洗尿道,以维持尿路畅通,帮助前列腺分泌物排出体外,并冲洗前列腺细菌。以利预防重复感染;切忌长期憋尿,预防尿液反流,致使逆行感染,积极预防尿潴留的发生。
前列腺炎的发生是不少疾病的导火索,由于最初的病情是比较隐蔽的,不少的病人因为疏忽大意而致使了疾病的加重,从而一发不可救药这对于病人来讲是很痛苦的,那样假如才可以更好的控制疾病的紧急呢,需要按着上述手段进行。
2、前列腺炎平时保健
1、男性的沐浴方法要讲究
男性的阴囊伸缩性大,分泌的汗液比较多,常常处于湿润状况,所以这一部位更容易藏污纳垢,惹来各种病原体。因此,男士沐浴时都应仔细清洗会女人私处,最好是用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来清洗,并选择透气性好的棉质内裤。除此之外,患慢性前列腺炎的男士要长期坚持洗温水澡,每晚用42℃左右热水坐浴20~30分钟,以缓解全身肌肉与前列腺的紧张,减轻症状。
2、前列腺需按期按摩
顺时针按摩前列腺部位1分钟。30岁以上男性,每周一次前列腺按摩可清理没准时排出的残液。
3、多吃粗粮素食
多使用清凉的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物,咖啡、可可、烈酒等饮料和烟都在戒禁之列。
4、多喝水、不憋尿
浓度高的尿液会对前列腺产生一些有害刺激,多饮水不仅能够稀释血液,还能有效稀释尿液的浓度。但晚上临睡前最好不要喝太多水,以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺,致使前列腺有充血和不畅通的负担。
5、预防受寒受压
寒冷可以使交感神经开心增强,引起尿潴留,致使尿道内压增大,发生逆流症状,因此不要久坐在凉椅上。除此之外,会女人私处摩擦、受压会加重前列腺的症状,让病人感到不适。为了预防局部有害的摩擦,应少骑自行车,更不可以长期或长距离地骑自行车或摩托车。
6、放松身心
生活重压或许会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活重压缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平常应尽可能维持放松的心态。
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