在天热的时候，人体内热旺盛，比较容易出现上火症状，进而容易引起各种不是症状的出现。天热上火牙疼如何解决？可以通过饮食调节，起到降火有哪些用途，也可以通过培养好的生活习惯来缓解或防止上火症状的出现，下面就来详细知道天热降火的办法吧。

1、上火缘由

在天热的时候容易出现上火症状，这是由于人体遭到高温影响，内分泌功能出现异常，人体阴阳平衡被打破，加上外面温度的影响，与生活、饮食等多方面原因的影响，进而比较容易出现上火的症状。在这种状况下，人比较容易出现牙疼、头痛、燥热、脾气热门、食欲不振、口腔溃疡等不适病症。

2、降火食物

对于出现上火症状，大家最常见的办法就是通过饮食来调节，在日常容易见到的降火食物有菊花、绿豆、黄瓜、番茄、竹笋、芹菜、荸荠、菱角、苦瓜、丝瓜、茄子、西瓜、冬瓜、黑鱼、鲫鱼、鲤鱼、鸭肉、泥鳅、莴笋、白菜、香蕉、白萝卜、木耳、栗子、百合、石榴、樱桃、乌梅、山药、黑豆、枸杞等食物，可以参考实质需要适合食用。

3、需要注意的地方

天热的时候的确容易上火，假如生活习惯不当，更容易出现上火症状了。天热的时候，有不少人都会选择吹空调，在空调环境中就羹容易上火，由于空调环境中空气非常干燥，会致使人体代谢导致不利影响，最好在吹空调的时候准时补充水分，可以缓解上火症状。在饮食方面，也要少吃辛辣刺激性的食物或者燥热累的食物，这类食物都比较容易使人出现上火症状。

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