葡萄柚含水量高，口味酸甜，能刺激唾液和胃酸分泌，具备生津开胃有哪些用途，还能促进消化，合适食欲不振.腹胀病人。葡萄柚还富含维生素，它能增强皮肤和毛孔的功能，改变人体的皮肤情况，具备美容的效果。下面让大家来具体看看葡萄柚的效果和用途，与正确的吃葡萄柚的办法有什么吧！

1、葡萄柚的效果和用途

1、促进新陈代谢，由于葡萄柚富含钠钾，可以预防失，保持人体正常的生化代谢平衡。

2、美容，葡萄柚含有抗氧化纤维素，能抵抗皮肤外面的污染，有益于皮肤的美容保健。

3、帮助消化，葡萄柚能增加体内消化液，促进消化吸收。

4、辅助高血压，葡萄柚富含钾，是高血压、心脏病和肾脏病病人的最好饮食水果。

5，预防心脏病的发生，由于葡萄柚可以减少密度脂蛋白和胆固醇的含量，从而降低动脉壁的损伤，保持血管功能，预防心脏病。

6、葡萄柚富含天然叶酸，对早孕尤为重要，在整个怀孕期间都有非常不错的补充和调节身体健康情况，

7、辅助减肥，葡萄柚能降低体内脂肪的消化、吸收和借助。

2、吃柚子的正确办法

1、直接食用

葡萄柚也可以直接用，由于葡萄柚的效果事实上与大家容易见到的柚子相似，通常可以作为水果用，可以清洗葡萄柚的外观，然后像一般水果一样剥皮吃。

2、榨成汁

葡萄柚，榨汁也是一个非常不错的选择，由于葡萄柚含有些营养可以进入果汁，便捷人体吸收，可以选择剥葡萄柚皮，然后切成小块，放入榨汁机榨汁，假如有其他需要，也可以把葡萄柚和其他水果放在一块，如一些梨或苹果汁更好的选择，一块搅拌可以用。

3、做成沙拉

葡萄柚也可以做成沙拉，你可以把葡萄柚切干净，然后放一些其他水果一块搅拌，譬如你可以选择一些香蕉或火龙果切成小块，做成水果沙拉，可以保护皮肤，美容，也可以作为减肥食品吃，特别合适夏季。

4、做成葡萄柚罐头

将筹备好的葡萄柚切开，取出里面的果肉，用刀切成小块，在锅里放入适当的冰糖，用小火将冰糖煮成冰糖浆，然后放入筹备好的葡萄柚果肉中，稍微搅拌一下，放入罐中，密封后食用。

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