小叶增生是经常见到的一种乳腺增生，多发于中年轻人女人，小叶增生会伴有胸部疼痛和胸部的肿块。有时热敷具备不少有哪些好处，可以环境一些身体不适的症状，那样热敷可以缓解治疗小叶增生吗？小叶增生热敷有什么用？下面为大伙介绍。

1、小叶增生热敷有什么用

(1)热敷能缓解痛疼

中医觉得乳腺小叶增生是脏腑机能失调，气血失和，致使痰湿结聚、气血凝滞而形成的肿块。热敷可以促进胸部局部血液循环，散血瘀，气血一通，疼痛自然能缓解。

(2)热敷不可以根治

虽然热敷可以暂缓胸部胀痛，但不可以根治。为防止病情恶化，还需要有一个好的心态，听取大夫的建议，积极配合治疗。

2、胸部胀痛如何治

除去热敷能迅速缓解胸部胀痛，还有一些小技巧也能帮助缓解症状。

(1)按摩缓解疼痛

搓热手掌，在手上滴1-2滴精油，在有肿块的地方轻轻揉压，力度以不疼痛为度。每天睡前揉按15分钟。

(2)外敷中药治疗

香附末、麝香末、蒲公英适当，用醋煎，调敷在患处，每天一贴，坚持直到疼痛缓解。

(3)手术治疗

手术治疗主如果切除增生腺体和扩张的乳腺管，但体内的内分泌失调并不会恢复正常，假如情志不畅，精神重压过大，或者饮食不当，复发可能性很大。

3、如何防止胸部胀痛

有的人虽然有乳腺小叶增生，但并无明显的疼痛症状，而有的人则疼痛明显。其实只须注意以下几个方面，就能尽量防止出现胸部疼痛。

(1)心情愉悦

情绪、重压是影响内分泌的一个要紧原因，精神紧张、重压大时容易致使内分泌失调，加重乳腺小叶增生。想经期胸部不那样胀痛，最好要维持愉悦的心情。

(2)规律的两性生活

和谐规律的两性生活，能够帮助调节生理节律紊乱和内分泌失调。

4、如何预防

（1）睡觉规律

规律睡眠不只有益于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康效果的好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

（2）和谐两性生活

和谐的两性生活第一能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，同房也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，防止胸部因气血运行不畅而出现增生。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促进“动情素”分泌，导致雌激素增多而孕酮相对降低，从而发生乳腺增生。因此，维持两性生活和睦、生活规律，可以消除不利于乳腺健康的原因。

（3）妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好办法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后好退化，不容易出现增生。当令婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女人则易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。

（4）调理月经

临床发现月经周期紊乱的女人比别的人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，是预防乳腺增生的办法之一，同时也可以加大女人乳腺增生病的治疗成效。

（5）低脂高纤饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加好友体代谢渠道，降低乳腺遭到的不好的刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，导致乳腺增生。

（6）补充维生素、矿物质

人体假如缺少B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合收获会遭到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

（7）维持好心情

没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!由于心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会降低，乳腺就不会因遭到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下渐渐复原。

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