红枣大家平时生活当中一种经常见到的食材，相信有不少的女人朋友们都会了解红枣的效果和用途，红枣对于女人朋友们来讲就是天然的美容商品，红枣不只可以生吃，还可以用来煲汤，事实上用红枣来泡水喝对女人朋友们的身体也是有好处的。那样女人喝红枣水有什么好处？泡红枣水喝有什么忌讳？

喝红枣水有哪些好处

1.补脾、养血、安神

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适当水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每天2次，连续服完，可防治失眠。

2.驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适当。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适当清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每天早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健用途。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不适合多食。

3.调经、去便秘

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡一会儿，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适当，煮至粥成。每天早晚温热服用，十日为1个疗程。此粥具备补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

4.解郁、除皱、皮肤白皙细滑

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每天数次。此茶具备补脾、养血、健胃、安神、解郁之效果，久服让人容颜白皙、皮肤细滑、皱纹降低。

红枣水的忌讳

1、千万不要过量服用

红枣具备非常不错的进补成效，但若是过量的服用不只不可以够补益身体，反而对身体有害。若是新鲜的红枣服用过量，那样身体中就容易出现拉稀的状况，对于脾的伤害很大。

2、湿气重的病人少吃

老中医告诉大家，并非所有些女生与爱美人士都是合适服用大枣的。若是月经期间的时候女人总是容易出现双眼发肿或者是双脚发肿的状况，那样就说明身体中的湿气比较重，这些型的病人就不合适服用大枣。这是由于大枣味甜，服用之后会致使身体中生痰生湿，如此湿气就会郁结，加重身体出现浮肿的可能。

3、体质燥热的女人慎服

由于红枣具备非常不错的进补成效，同时也是比较燥热的，若是一些是体质燥热的女人服用，千万不要选择在月经期间的时候服用，由于这大概致使月经量大大增加，从而大概引起生命风险。

4、糖尿病病人慎服

红枣中所含有些糖分比较多，若是晒干之后的红枣含有些糖分就更多。若是糖尿病病人进补，千万不要选择红枣，或者是服用红枣的时候必须要慎重，防止身体出现血糖增加的状况。假如糖尿病病人平时没节制，那就大概致使病情恶化。有关推荐》》大枣泡水喝的七大效果

5、忌服人群

若是风热感冒病人或者是发烧、腹部胀气等等疾病种类，这类病人都是不合适服用红枣泡水的。

6、千万不要买去核红枣

假如将红枣带核一块泡水喝，比较容易加重身体的燥热状况，所以有的人为了方面一直喜欢买一些去核的红枣。但，老中医觉得这个举动是很不好的，服用之后对于身体也有害。这主如果因为第一大家不了解大枣中的果核是怎么样去除的，中间是不是出现污染或者是添加一块其他的药物;另外，果核去除之后，大枣中所含有些一些营养也会随之流失掉，并不利于滋补身体。

7、大枣食用方法有讲究

大枣怎么吃也是很具备讲究的，想要令身体获得最大的营养物质，降低出现不良反应，那样泡水或者是水煮是最好的选择。由于如此不只不会改变药效也不会致使营养流失，并且还可以有效的防止服用之后出现拉稀的可能。

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