松子是日常最容易见到的坚果之一，主要产自于云南、东北等地，因为松子里含有很多的不饱和脂肪酸，所以长期服用的话，有非常高的食疗价值。下面，和生活百科网一块儿认识一下吧！

延缓衰老有哪些用途，是女性们润肤美容的理想食物。并且松子能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有肯定的食疗用途。

松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益用途，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有非常不错的预防用途。松子有软化血管和防治动脉粥样硬化有哪些用途。因此，老年人常食用松子，有预防因胆固醇增高而引起心血管疾病有哪些用途。

吃松子的需要注意的地方

因为松子油性较大，且是高热量食品，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，天天食用松子的量以20-30克为宜。存放时间长的松子会产生油哈喇味，不适合食用。散装的松子最好放在密封的容器里，以防油脂氧化变质。松子较为坚硬，吃松子的时候应该注意细嚼慢咽，不要一次吞食太多或者过快吞食，不然容易伤到喉咙。

松子不可以和什么一块吃

不能和白酒一同服用：松子性热，内部有非常高的矿物质和脂肪成分，但白酒辛辣火热，假如将这两种东西一同来进行服用会致使血热的问题，轻的状况下会咳嗽，紧急的状况下会出鼻血。

不能和野鸡肉一同服用：野鸡肉不利于大家的身心健康，会和松子当中的一些物质发生不好的的反应，紧急的状况下就会致使其它疾病的产生，会患上其它种类的病情。

不能和浓茶一同服用：浓茶当中具备鞣酸物质，鞣酸也会和核桃当中的铁与蛋白质发生强烈的反应，生成不溶性的沉淀物质，困难被大家所消化吸收，所以大伙要忌讳服用浓茶。

忌讳服用黄豆：黄豆营养成分较高，但假如和松子等一些坚果一同服用的时候就会致使腹胀和腹泻与消化不好的等状况的产生。

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