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提起绿茶大伙都很熟知,什么康师傅绿茶、统一绿茶等等,不过大家这里所说的绿茶并非指的市场上买的一些饮品,而是茶叶的一个品种。绿茶是国内的主要茶种之一,除此之外还有红茶、黄茶、白茶等。那样常喝绿茶有哪些好处?绿茶有抗癌成效吗?
绿茶营养
多年来欧美等国与日本、韩国和国内学者对于绿茶的抗癌用途做了很多的研究,结果显示绿茶能减少乳腺、前列腺、肺部、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多种肿瘤发生的危险性。绿茶防癌在已知的各类能抗癌的食物中排名前列。
那样茶叶有什么神奇的力量呢?原来茶叶中含有些20%左右的茶多酚类,也称为茶鞣酸或是茶单宁为主要的抗氧化物质,是茶叶抗癌的有效成分,它可以降低“BCL-XL”蛋白的表达(该蛋白可以抑制癌细胞的凋亡),从而起到防治癌症有哪些用途。
另外,这类酚类化合物具备清除自由基与抗氧化的功用,它对化学致癌物苯并芘类诱导体有非常强的抑制用途,还可以抑制芳基烃受体分子的活性(这种芳基烃受体,在二垩英污染物和烟中一些致癌物的诱导下,会致使生物体内某些有害基因“开启”,进而引发癌变),从而能阻断某些致癌物质的生成,杀伤癌细胞和抑制癌细胞成长。
“独特的生物化学特质使绿茶的保护用途遍及多种不一样的细胞,以致对多种与人发生肿瘤有关的致癌物包含黄曲霉素、氨基酸高温裂解产物、脱氧核糖核酸损伤等均具备明显的抑制用途。”美国罗彻斯特大学医学中心环境医学院院长托马斯·A·加西维兹教授如是说。
需要注意的是,饮茶也要讲究办法,不适合的饮茶办法不只起不到预防疾病有哪些用途,太反而会对人体有害。因此要想喝茶预防疾病,就必须要持之以恒,每天都喝,天天喝3——5杯,才能达到理想的成效。
另外,绿茶也并不是每人都适合,由于绿茶属凉性,假如你的脾胃阳气不足,或内寒较盛,平常有手脚冰凉,怕冷,易腹泻等症状的,喝绿茶反而会加重你的症状,如此的话温性的红茶或乌龙茶更合适你。
适合喝绿茶的人群
多数人都可以饮用绿茶,特别合适高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、醉酒者等人饮用。
不适合喝绿茶的人群
绿茶不合适发热、肾功能不好的、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童饮用。
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