提起绿茶大伙都很熟知，什么康师傅绿茶、统一绿茶等等，不过大家这里所说的绿茶并非指的市场上买的一些饮品，而是茶叶的一个品种。绿茶是国内的主要茶种之一，除此之外还有红茶、黄茶、白茶等。那样常喝绿茶有哪些好处？绿茶有抗癌成效吗？

绿茶营养

多年来欧美等国与日本、韩国和国内学者对于绿茶的抗癌用途做了很多的研究，结果显示绿茶能减少乳腺、前列腺、肺部、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多种肿瘤发生的危险性。绿茶防癌在已知的各类能抗癌的食物中排名前列。

那样茶叶有什么神奇的力量呢？原来茶叶中含有些20%左右的茶多酚类，也称为茶鞣酸或是茶单宁为主要的抗氧化物质，是茶叶抗癌的有效成分，它可以降低“BCL-XL”蛋白的表达（该蛋白可以抑制癌细胞的凋亡），从而起到防治癌症有哪些用途。

另外，这类酚类化合物具备清除自由基与抗氧化的功用，它对化学致癌物苯并芘类诱导体有非常强的抑制用途，还可以抑制芳基烃受体分子的活性（这种芳基烃受体，在二垩英污染物和烟中一些致癌物的诱导下，会致使生物体内某些有害基因“开启”，进而引发癌变），从而能阻断某些致癌物质的生成，杀伤癌细胞和抑制癌细胞成长。

“独特的生物化学特质使绿茶的保护用途遍及多种不一样的细胞，以致对多种与人发生肿瘤有关的致癌物包含黄曲霉素、氨基酸高温裂解产物、脱氧核糖核酸损伤等均具备明显的抑制用途。”美国罗彻斯特大学医学中心环境医学院院长托马斯·A·加西维兹教授如是说。

需要注意的是，饮茶也要讲究办法，不适合的饮茶办法不只起不到预防疾病有哪些用途，太反而会对人体有害。因此要想喝茶预防疾病，就必须要持之以恒，每天都喝，天天喝3——5杯，才能达到理想的成效。

另外，绿茶也并不是每人都适合，由于绿茶属凉性，假如你的脾胃阳气不足，或内寒较盛，平常有手脚冰凉，怕冷，易腹泻等症状的，喝绿茶反而会加重你的症状，如此的话温性的红茶或乌龙茶更合适你。

适合喝绿茶的人群

多数人都可以饮用绿茶，特别合适高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、醉酒者等人饮用。

不适合喝绿茶的人群

绿茶不合适发热、肾功能不好的、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童饮用。

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