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冰敷和大家平常说的热敷正好是相对的,有的身体不适合适热敷,但有的就合适冰敷了,冰敷能缓解阵痛,尤其是一些扭伤之类的或许会用冰敷的办法,但冰敷不是任何点都能敷的,要学会肯定的办法,那冰敷的正确办法是什么样的?怎么样正确冰敷?
1、选择适合冰敷用具
冰敷可以用冰袋,冰毛巾与包裹好的冰块,冰袋用用前要确保化学制冷待完好无渗漏,冰毛巾用前要消毒杀菌;冰块冰敷则需用防水袋或者毛巾隔开,防止融化的水感染患处。
2、确定冷敷部位
将冰袋放置于患处冷敷,通常都是敷在疼痛或肿胀发生的部位;若为高热患者,可将冰袋敷于患者的前额,颈部,腋下与腹股沟等部位。
3、冰敷最好机会
冰敷是最容易见到的冷疗办法,能减轻肢体肿胀,最好的冰敷时间是在伤后24小时内,最长不可以超越48小时,24小时之内冰敷是最好成效,可以有效抑制学血液循环,减少局部代谢脸部,减少机体冷痛肿胀。
4、把握冰敷时间
冰敷时间每次20-30分钟,如需较长施加冰敷,每次至少间隔30-60分钟,冰袋外面要加布袋,常常察看局部皮肤冰敷状况,准时出处置,预防组织坏死。
5、冰敷时应该注意
①不要让冰袋直接放于皮肤上的时间过长,通常在20分钟左右就应该更换一下地方,最好将冰袋用毛巾包裹一层,防止病人遭到过分冰凉刺激。
②大片组织受损、感染性休克、皮肤青紫时,不适合用冰敷,以防加重微循环障碍,引起组织坏死。
③枕后、耳廓、阴囊等处忌作冷敷。
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