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不少妹纸都有毛孔粗大的肌肤问题,毛孔粗大与妹纸的个人饮食也有关系的,影响毛孔粗大还有年龄,生活习惯,护肤办法等原因,而饮食饮食比较重要,有的食物可以改变毛孔粗大问题,那样,毛孔粗大吃那些食物?吃那些消除毛孔?下面来看看。
毛孔粗大的饮食
“你可以再挨近一点、再挨近一点!”很多女人都期望拥有乾净无暇的完美肌肤,但偏偏总是遭到毛孔粗大的困扰。医师表示,导致毛孔粗大是什么原因有不少,若皮脂腺分泌旺盛,过多的皮脂堆积在肌肤毛囊裡,长期下来,毛孔就会变得愈加粗大,建议民眾除去做好脸部清洗工作外,还可以摄取富含维他命C的水果,改变恼人的毛孔问题。
番茄含有丰富的维他命C,可以帮助缩小毛孔
皮肤科医师赵昭明指出,毛孔粗大的肌肤一般為油性肤质,由於过多油脂及污垢堆积在毛孔内,进行形成粉刺阻塞毛孔,於是毛孔越撑越大,若不当挤压,更会致使毛细孔受伤和皮肤发炎。而假如脸部没常常清洗与去角质,角质阻塞毛孔,也会导致毛孔粗大。
而随著年龄的增长,肌肤开始出现鬆弛现象,血液循环会渐渐减慢、新陈代谢速度也会变慢,胶原蛋白紧急流失,致使肌肤看着乾涩,毛孔也会呈现粗大的状况。
按期去角质降低油脂分泌
赵昭明医师表示,老旧角质容易阻塞毛细孔,而按期适度去角质能使皮肤油脂分泌降低,有助於因角质增生和堆积所引起的毛孔粗大问题,通常来讲,一般会建议每隔28天可以进行一次大去角质,至於小去角质则可1至2周进行一次,去角质次数千万不可以过於频繁,以免导致肌肤受损。
维他命C水果缩小毛孔
赵昭明医师进一步补充,除去做好脸部清洗工作外,也可以透过饮食的方法改变毛孔粗大问题,像是可以多摄取番茄、芭乐、奇异果等含有丰富维他命C的水果,维他命C具备抗氧化有哪些用途,不仅能够防衰老,还能保护皮肌肤、缩小毛孔,促进肌肤弹性紧绷。
【医师小叮咛】:
清洗為改变毛孔粗大问题最重要之工作,建议民眾可以天天用洗面乳清洗1至2次,再加上按期去角质,除此之外,除去摄取富含维他命C的水果外,饮食务必要清淡,少吃油炸、甜食,防止菸酒等刺激物,唯有培养好的饮食及生活习惯,搭配肌肤的清洗与保养,才能改变毛孔粗大问题。
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