啃书文库 > 健康 >
腹泻是一种经常见到的症状,通常在感冒或者消化不好的的时候或许会容易出现腹泻的症状,腹泻的时候是有不少饮食需要注意的地方的,譬如有些食物是不可以吃的,所以腹泻的时候需要多加注意饮食调理。那样,通常腹泻的时候不可以吃什么食物呢?
1、拉稀不可以吃大蒜
大蒜是杀菌的,但在拉稀的时候,更不可以吃,由于腹部受凉或者误食细菌污染的食物,肠壁会遭到刺激而腹泻,那样这个时候假如在进食大蒜,如此会促进血管进一步的充血,致使加重腹泻。
2、不可以吃高脂食物
常常拉稀的人是不可以吃高脂的食物,如花生等,这类都是会刺激肠道会引起腹胀,致使加重病情,这个时候应该多吃一些清淡的食物与营养丰富,容易消化的食物。
3、不可以吃油腻食物
相信大伙都了解感冒是不可以吃一些油腻的食物的,由于油脂会致使胃酸的分泌,从而影响胃的消化,那样假如这个时候吃一些动物肝脏与其他油腻的食物,那样会致使胃不消化,如此会加重病情。
4、不可以吃粗纤维食物
本身大家就是是腹泻的状况下,假如在吃一些粗纤维的食物,会加重腹泻,由于粗纤维是能够帮助便秘,加快肠道蠕动的,所以不可以吃粗纤维。
5、腹泻的饮食原则
(1)低脂饮食
腹泻病人天天脂肪摄入量以40克(包含食用油与食物中含的脂肪)左右为宜,过多困难消化并加重胃肠道负担,刺激胃肠蠕动反而加重腹泻。
(2)补充蛋白质和能量
对于慢性腹泻的状况,若是反复发作的话,会直接影响了食物的消化与吸收,假如要改变营养的情况,就应该要准时补充高蛋白,但应该注意的是要加量的方示,如增加得快,营养素不只不可以完全吸收,反而可能加重肠道负担。
(3)进食半流质食物
腹泻病人的排便次数降低之后,这说明症状得到了缓解后可以改为低脂饮食,如大米粥、面片、烂米饭等都是是易消化的半流质饮食。还有在平时里多吃点粗纤维的蔬菜与水果。
(4)补充维生素
腹泻病人应该应该注意复合维生素B和维生素C的补充,如一些水果汁、蔬菜汁,都是可以补充肯定的维生素C的,从而降低肠胃蠕动,减轻腹泻。
猜你喜欢
- 2024-03-09 感冒可以吃蓝莓吗 感冒吃蓝莓怎么样
- 2024-03-06 前列腺炎病人不可以吃什么食物 前列腺炎病人可以吃辛辣的吗
- 2024-03-06 食疗养肤叫你满满胶原蛋白 真的补胶原蛋白的食物
- 2024-03-04 首届宁夏中学生科普科幻作文大赛二等奖作品展示:将来的食物Ⅺ
- 2024-03-02 冬天可以多吃什么食物 在寒冬要多吃的食物推荐
- 2024-03-02 贫血病人合适吃那些补铁 贫血的食疗菜谱有什么
- 2024-03-01 吃杏子后能喝凉水吗 吃杏子不可以吃那些
- 2024-03-01 老年人梅雨节气的防病饮食
- 热点排行
- 热门推荐
- 热门tag