绞股蓝又叫天堂草，它通常成长在野外树林下或是小溪边，由于绞股蓝喜温湿的环境，它是一种有延年益寿效果的保健药材，还可以泡水喝，具备好的滋补用途。那样，喝绞股蓝茶有哪些好处呢？

1、降血脂

绞股蓝中含有些粗皂苷物质，这种物质具备动物激素有哪些用途，使动物血清中的中性脂肪、总胆固醇水平显著降低，抑制血液中过氧化脂的上升，抑制血清中GPL升高，有降血脂的效果。

2、促睡眠

绞股蓝能调节大脑皮质开心和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节用途，具备镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的效果。、

3、缓衰老

绞股蓝能延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生次数由22代增至27代，延长细胞寿命22.7%，具备增高超氧化物岐化酶活性和耐力。抑制脂褐质,致使人体衰老的物质)的形成，并具备乌发、生发、美容皮肤的成效。

4、防抗癌

经药理实践证明，绞股蓝能预防正常细胞癌化，主要用途于肿瘤细胞的合成过程，提升肿瘤细胞的基因突变能力。

5、提升免疫力

绞股蓝可以提升巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自己的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素有哪些用途，对免疫系统有双向调节用途。

6、降血糖

绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，保持内分泌系统的机能，并具备降血糖和改变糖代谢用途。

7、消炎

绞股蓝含有皂苷类物质和黄酮类物质，都有肯定的抗氧化性用途，因此，是临床上常见的消炎药物，喝绞股蓝茶对支气管炎、风湿性关节炎、传染性肝炎、肾盂肾炎与胃肠炎都有非常不错的辅助治疗成效。

8、降血压

绞股蓝具备明显减少血粘稠度、调整血压功能、同时能预防微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌有哪些用途。

9、喝绞股蓝茶的忌讳

第一大家需要注意的就是绞股蓝泡水喝的水，必须要选择用开水进行冲泡，并且和水的比率应该控制在1比60左右，如此出来的绞股蓝茶成效才是更好的。这主如果因为高温的水可以有效的帮忙绞股蓝中的有效物质分解，更好的滋补身体健康。

第二，冲泡绞股蓝茶的时候无需进行洗茶。在大家平常泡茶的时候洗茶都是一项必不可少的工序，如此可以令大家在品茶的时候愈加好的品出茶中的美味。但，在冲泡绞股蓝茶的时候千万不要有这道工序，由于如此就会浪费冲泡出来的有效物质。假如你必须要进行洗茶，那样最好使冷水进行冲洗。

第三，绞股蓝冲泡一次之后不可以够扔掉，最少也要冲泡四次以上，由于一次并不可以够充分的借助其中所含有些有效物质。尤其是冲泡龙须茶的时候，原本味道就是比较淡的，并非说已经没用的，千万不可以够一次之后就扔掉。

第四，上文大家也说过了，绞股蓝是凉性的，所以为了身体健康最好不要将绞股蓝茶和凉性的食物一块服用，比如决明子、荷叶与菊花等等，这类不只不可以够促进身体健康，反而对身体有不好的影响。

第五，注意别服用变质的绞股蓝茶。在平时进行绞股蓝泡水喝的时候，必须要坚持现泡现喝的原则，千万不可以够隔夜服用，不然比较容易致使变质，尤其是在天气炎热的时候愈加大概。

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