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芒果是日常非常容易见到的水果食物,其味道可口迷人,而且营养成分非常高,但吃芒果也有很多应该注意的地方,那样孕妇吃芒果有哪些好处?孕妇吃芒果应该注意些什么?孕妇是可以吃芒果的,但只能少量吃,下面就来详细知道具体缘由吧。
孕妇可以吃芒果吗
芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐有哪些用途,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改变孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有肯定防治用途,因此孕妇是可以吃芒果的。
但中医的说法芒果带湿毒,所以对孕妇来讲是可以吃的但不可以吃的太多。容易见到的一些孕妇不可以吃的太多的水果有:山楂、杏、桂圆、荔枝、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子等。
孕妇吃芒果有哪些好处
芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力,增强抵抗力。
芒果可以生津止咳,预防呕吐晕船等现象。而孕母亲正应该多吃芒果,降低呕吐、食欲不振的现象。
芒果富含蛋白质,可以保护孕母亲的皮肤,润泽皮肤,恢复皮肤弹性。
芒果味甘酸、性凉无毒,具备解渴利尿等功能。
孕妇吃芒果需要注意的地方
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不可以吃芒果。芒果过敏是迟发型过敏反应,通常在吃芒果后6天皮疹才会出现,反复接触者也会数小时就出现,所以假如不确定是不是过敏,最好的办法是一次不要吃太多,察看一段时间,假如确实不过敏,再放心食用。假如孕妇出现了过敏性皮肤炎,最好寻求专业的皮肤科大夫进行治疗。
芒果不可以和什么同食
1.芒果与大蒜等辛物同食不可以同食
芒果中含有很多的果酸、氨基酸、蛋白质等,这类物质中含有刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,就会导致过敏,紧急者会出现红肿、疼痛现象。所以芒果不可以与辛辣的食物同吃,多吃对人的肾脏有害。
2.芒果与海鲜不可以同吃
芒果或海鲜两者同时吃困难消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,假如同食的话,容易过敏。
3.芒果和菠萝不可以同食
芒果与菠萝同食易过敏,由于芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有肯定的刺激用途,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有肯定的不良反应,且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
4.芒果和酒不可以同食
芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。
芒果的选择和购买方法
1、看色泽
芒果的果皮颜色以皮色黄橙均匀为佳,假如皮色青绿为未成熟芒果。
2、看果皮
成熟了的芒果,外皮完好,但不排斥黑点。依据成熟程度的不同,有些芒果稍微带个小小的黑点,也是可以的,黑点不大、没扩散、没烂掉的痕迹。
3、看果形
由于芒果的核相对较大,所以在挑选芒果时要尽可能挑选核小的芒果,以便吃到更多的果肉。从果形上可以判断出果核的大小,通常说来,果形偏长的芒果,核较细小,而果形短粗的芒果,核较粗大。
4、看手感
用手轻轻感受芒果的触觉,好的芒果果皮光滑度适中,触摸时感觉坚实而有肉质感。假如拿起来,发现果肉松动,可能里面已经有点问题,只不过没表现出来。
5、看果蒂
可用手轻轻地摁果蒂部位,感觉硬实、富有弹性则为成熟的芒果;而过硬或过软都说明水平不佳。
6、闻味道
成熟的芒果,是有香味的,尤其是在芒果柄,购买前可以用鼻子闻一闻,香味越浓郁,味道越好。
7、掂重量
同样大小的芒果,相对较重的,水分和果肉更多,这跟挑选柚子的原理是一样的。
8、试沉浮
辨别芒果还可以使用放入水中试沉浮的办法,假如芒果放入水中后,呈下沉或半下沉状况,说明芒果已经成熟;而假如芒果是浮在表面的,则说明芒果尚未成熟。当然,这种辨别办法比较受限。
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