芒果是日常非常容易见到的水果食物，其味道可口迷人，而且营养成分非常高，但吃芒果也有很多应该注意的地方，那样孕妇吃芒果有哪些好处？孕妇吃芒果应该注意些什么？孕妇是可以吃芒果的，但只能少量吃，下面就来详细知道具体缘由吧。

孕妇可以吃芒果吗

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐有哪些用途，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改变孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有肯定防治用途，因此孕妇是可以吃芒果的。

但中医的说法芒果带湿毒，所以对孕妇来讲是可以吃的但不可以吃的太多。容易见到的一些孕妇不可以吃的太多的水果有：山楂、杏、桂圆、荔枝、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子等。

孕妇吃芒果有哪些好处

芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。

芒果可以生津止咳，预防呕吐晕船等现象。而孕母亲正应该多吃芒果，降低呕吐、食欲不振的现象。

芒果富含蛋白质，可以保护孕母亲的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。

芒果味甘酸、性凉无毒，具备解渴利尿等功能。

孕妇吃芒果需要注意的地方

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不可以吃芒果。芒果过敏是迟发型过敏反应，通常在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也会数小时就出现，所以假如不确定是不是过敏，最好的办法是一次不要吃太多，察看一段时间，假如确实不过敏，再放心食用。假如孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科大夫进行治疗。

芒果不可以和什么同食

1.芒果与大蒜等辛物同食不可以同食

芒果中含有很多的果酸、氨基酸、蛋白质等，这类物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会导致过敏，紧急者会出现红肿、疼痛现象。所以芒果不可以与辛辣的食物同吃,多吃对人的肾脏有害。

2.芒果与海鲜不可以同吃

芒果或海鲜两者同时吃困难消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，假如同食的话，容易过敏。

3.芒果和菠萝不可以同食

芒果与菠萝同食易过敏，由于芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有肯定的刺激用途，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有肯定的不良反应，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

4.芒果和酒不可以同食

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。

芒果的选择和购买方法

1、看色泽

芒果的果皮颜色以皮色黄橙均匀为佳，假如皮色青绿为未成熟芒果。

2、看果皮

成熟了的芒果，外皮完好，但不排斥黑点。依据成熟程度的不同，有些芒果稍微带个小小的黑点，也是可以的，黑点不大、没扩散、没烂掉的痕迹。

3、看果形

由于芒果的核相对较大，所以在挑选芒果时要尽可能挑选核小的芒果，以便吃到更多的果肉。从果形上可以判断出果核的大小，通常说来，果形偏长的芒果，核较细小，而果形短粗的芒果，核较粗大。

4、看手感

用手轻轻感受芒果的触觉，好的芒果果皮光滑度适中，触摸时感觉坚实而有肉质感。假如拿起来，发现果肉松动，可能里面已经有点问题，只不过没表现出来。

5、看果蒂

可用手轻轻地摁果蒂部位，感觉硬实、富有弹性则为成熟的芒果;而过硬或过软都说明水平不佳。

6、闻味道

成熟的芒果，是有香味的，尤其是在芒果柄，购买前可以用鼻子闻一闻，香味越浓郁，味道越好。

7、掂重量

同样大小的芒果，相对较重的，水分和果肉更多，这跟挑选柚子的原理是一样的。

8、试沉浮

辨别芒果还可以使用放入水中试沉浮的办法，假如芒果放入水中后，呈下沉或半下沉状况，说明芒果已经成熟;而假如芒果是浮在表面的，则说明芒果尚未成熟。当然，这种辨别办法比较受限。

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