夏季大家都爱吃冰的，可是吃多了冰冷的食物会伤害脾胃，致使腹泻。而且夏季温度高，室内都有空调，这有益于细菌的繁殖。夏季是肠道疾病的高发期，所以在外面吃饭的时候，应该注意卫生，不然比较容易细菌感染拉稀的。在家吃冰箱里剩菜的时候，必须要充分加热。

1、腹泻是什么原因

夏季闷热潮湿，暑湿伤脾，脾不好人体的消化吸收功能就会非常差，你会感到腹胀没食欲，口腔黏腻。夏季很多人喜欢吃烧烤，海鲜，喝啤酒，这类食物脂肪和蛋白质高，加重肠胃负担，再加上冰凉的啤酒，比较容易拉稀。啤酒会增加血液中的尿酸，引发痛风。

2、治疗拉稀

若是由于不洁的食物引起的拉稀，不要盲目的用法抗生素。抗生素虽然能杀死致病细菌，同样也容易杀死肠道有益菌。也别不要滥用止泻药，如此会加重胃肠道功能紊乱。可以和老陈醋，陈醋有杀菌止泻的成效，可以缓解腹泻症状。适合喝酸奶，由于酸奶中的益生菌，有益于胃肠道恢复正常的生理功能。若是由于寒凉的食物吃多了，那样喝一碗姜汤或者煮粥时加入干姜陈皮。

3、预防拉稀

做好个人卫生，勤洗手。在外面吃饭的时候先将碗筷用热水烫一烫。多补充盐水，少喝碳酸饮料。吃肉类，海鲜，豆制品时，要加热熟透。饮食以清淡为宜。

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