目前不少人常常容易出现上火的状况，所以平常就喜欢喝一些茶，当然不一样的茶效果也是不同的，有些人喜欢喝枸杞茶，枸杞是一种营养成分比较高的食物，不仅能够用来泡茶，还可以作为菜食用，那枸杞子泡水过夜能喝么？枸杞子泡水能隔夜喝吗？

枸杞子泡水过夜能喝吗

枸杞子泡水过夜不可以喝。

枸杞泡水放置过久是不主张喝的，特别是超越12个小时更不可以饮用。由于隔夜的水是不好的，而且枸杞泡久了之后会出现霉变。所以建议泡枸杞子水当天饮用完，不要过夜。

隔夜喝的坏处

枸杞的主要成分是果糖、多种维生素和微量元素，过夜比较容易滋生细菌，不利于健康身体。此外，隔夜的枸杞水也比较容易变质，所以服用隔夜的枸杞水不只不可以补充相应的营养，还大概对身体导致伤害。

枸杞子泡水的需要注意的地方

1.在使用枸杞时必须要选择大小均匀，颜色暗红的枸杞。

2.泡水前，要先清洗一下枸杞，将上面的灰尘等脏物洗掉。

3.枸杞泡水时所用的枸杞也必须要是适当，一小把即可，过多也会会致使上火。

枸杞子泡水的忌讳人群

1.枸杞子性温，所以一些患有感冒、发烧或者是各类型型炎症与腹泻的病人应该防止服用。同时阴虚体质的人也应降低枸杞的用量。

2.高血压患者或是过于急躁的人也应少服用枸杞子，不然比较容易致使上火。

枸杞如何吃成效最好

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不可以完全发挥出来。因为受水温、浸泡时间等原因的影响，枸杞子中只有部分医用成分能释放到水或汤中。

直接用嘴嚼，对枸杞子中营养价值的吸收会愈加充分，更有益于发挥枸杞的保健成效。但嚼服枸杞子时应该注意，在吃的数目上最好减半，不然容易滋补过度。

Tags：上火枸杞茶过夜隔夜喝吗泡水