山竹是一种不太容易见到的水果，但目前应该说是没什么水果不容易见到了，由于不少水果都在超市里面买的到，只能说吃的人不多，或者喜欢吃的人不多。每种水果都是有肯定的效果用途的，那样，山竹都有什么用途呢？山竹又有什么忌讳呢？

清热生津

山竹性寒凉，与榴莲搭配为夫妻果，由于吃榴莲上火，而吃山竹下火。假如口干舌燥、便秘尿黄，可食用山竹清热排毒，生津止渴。

止咳止呕

山竹的寒凉特质能够帮助改变有浓痰的热感冒咳嗽，因为其含有鞣质，对慢性肠炎、痢疾导致的腹泻有收敛止泻用途，同时对不明缘由的干呕有止呕用途。

调节体弱

因为山竹中含有丰富的蛋白质和脂类，对集体有非常不错的补养用途，对病后体弱人群、营养不好的人群有调节用途。

抗氧化

山竹中含有一种较强的抗氧化成分，现在研究发现具备增进免疫力，对抗疾病有哪些用途，但不可过量摄入。

改变肤质

山竹具备非常不错的清热解毒效果，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有非常不错的调节改变用途。常常吃山竹还能补充维生素、矿物质，也有益于皮肤健康。

山竹食用注意

山竹中所含糖分较高，所以肥胖者应少吃，糖尿病病人最好不要吃；

山竹性大寒，脾胃虚寒易腹泻者最好不要吃；

竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃；

山竹紫色外壳味道比较涩，食用时应预防果肉染色。

假如挑选山竹

购买山竹时必须要选蒂绿、果软的新鲜果；用手指轻压表壳，假如表皮非常硬而且干，手指用力摁也没办法使表皮凹陷，蒂叶颜色暗沉，

表示此山竹已太老，或者已经坏了；表壳软则表示尚新鲜，挑选时要看看果实下面的蒂瓣，有几瓣就表示果实内有几瓣果肉，通常来讲7、8个瓣的果肉都没核，或没大核。一个山竹内只有一个较大的种子，食用时务必留心。

山竹是热性还是凉性

1、山竹是热性还是凉性

山竹是凉性水果。

山竹生性凉，是一种性凉的食材，，其果肉里面的水还有败火有哪些用途，对于上火之人有非常不错的去火成效，同时其果肉不只清香宜人，还有着清热解毒有哪些用途。

2、山竹的营养成分

山竹中每100克含有蛋白质0.7克、糖17克、脂肪、0.2克、膳食纤维1.5克、叶酸7.4微克与多种维生素、矿物质元素、山酮素等。有着非常不错的止痛抗菌、治疗脾虚腹泻、去火、去粉刺、控制食欲有哪些用途。

3、山竹是碱性还是酸性

山竹是碱性水果。

山竹虽然口味偏酸味，但这不代表其是酸性水果。山竹中含有些蛋白质、钠、钙、铁等物质元素，在进入人体后代谢成为含碱性的物质，所以山竹数以碱性水果。

4、山竹是热带水果吗

山竹是热带水果。

山竹是典型的热带型果树，从生习性上来看，其喜热，温度低于5℃没办法存活，成长在温暖、潮湿的区域。从区域上来看，主要分布在牙周和非洲热带区域，国内的东南沿海亚热带区域。

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