花茶是不少女人朋友们爱喝的茶，有些花茶可以养气血、美容养颜，还有些花茶能帮助预防疾病，所以喝花茶是非常有好处的。但，喝花茶有不少应该注意的地方，那样，喝花茶有什么应该注意的？喝花茶什么忌讳要防止？一块儿认识一下吧！

1、花茶的忌讳

1、忌百搭

花茶常常搭配喝以发挥更好的养生保健成效，但若是不注意花茶的效果、性质等，依个人爱好百搭比较容易对身体导致不好的影响。一般说来，花茶混搭最好不要超越3种，且各种花茶中性质不可以相冲。

2、忌随便饮用花茶

花茶在饮用的时候不可随便喝。花茶类型较多，效果用途也各不同，必须要在饮用之前对花茶的效果做知道，再依据自己的需要选择适合的花茶饮用。

3、忌过度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着我们的性味、药效，配合我们的体质肯定饮用可以帮助养生保健。但并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自己的体质进行调整，过度饮用比较容易事与愿违。

4、忌空腹喝花茶

早上起床时，忌空腹喝花茶。这时喝花茶比较容易冲淡了胃液，减少了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。必须要吃完早餐之后再饮用。

5、忌睡前喝花茶

睡觉之前不要再喝花茶，一般大家建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，若是有缓解失眠成效的花茶也应该防止睡前1小时饮用。这是由于睡前喝茶身领会摄入很多的水分，晚上睡觉频繁上卫生间影响睡眠。

2、花茶如何喝最好

1、花茶的食疗效果

花茶性微凉，味甘甜，具备清肝明目，生津止渴，利尿通便，止痰治痢，固齿防龋，降血压，强心，防辐射，抗癌，抗氧化，抗衰老，抑菌消炎，润泽肌肤的效果。

2、花茶什么时间喝最好

花茶清香宜人，浓郁芬芳，有解乏除烦，美容养颜有哪些用途，可以在上午10点和下午3点左右饮用，这两个时间点都是卡在机体进入工作状况，且有点疲乏的时候此时喝花茶，能提神醒脑，提供工作效率，维持精力充沛。

3、花茶一天喝几次最好

花茶一天喝几次并没特别的限制，建议1日两次即可，花茶性凉，喝多了易致使腹泻，增加小便次数，而且平时里水分的补充也应以白开水为主，喝茶要适合，不适合过多饮用。

4、花茶什么季节喝最好

花茶在春天喝是最好，春季易犯春困，花茶的浓郁香气可以提神除困，而且花茶还可以增强人体内的阳气，能驱除冬季所积累的寒邪之气，振奋精神，维持精力充沛。

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