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百香果是一种营养成分特别高的热带水果,食用百香果对人体有很多有哪些好处。百香果中含有丰富的维生素、氨基酸和蛋白质,女人食用百香果具备非常不错的美容护肤和抗衰老的效果。不少人在购买百香果的时候选择比较青涩一点的,便于长期存放,那青色的百香果可不可以吃?
百香果青的能不能吃
百香果青的可以吃。
百香果由于还没完全成熟所以颜色是青色的,没成熟的百香果可以吃,但口味上会比较酸涩。一般建议选择时尽可能选择红色成熟的百香果。
怎么样挑选好的百香果
1,百香果一般是圆形或者椭圆形,如发现形状不对称或者非常奇怪,不适合购买。
2,百香果气味比较浓厚,闻一下果香味浓厚则是好百香果。
3,成熟的百香果表面呈紫红色,青色代表还未完全成熟。
4,好的百香果果肉其颜色为黄色,且颜色越深越好。
青百香果怎么吃
蜂蜜百香果汁
因青百香果口味较生涩,所以大家配上蜂蜜较佳。
材料:百香果,白糖,蜂蜜。
做法:第一掰开百香果,用勺子去除果肉,放在杯子里,加入白糖和蜂蜜,再加入热水,充分搅拌后即可饮用。
百香果青桔汽水
材料:冰雪碧,小青桔,百香果
做法:
1,第一用勺子把百香果肉取出,放在冰格子里冰镇
2,把青桔对半切好,一半的分量放入杯中,再把冰镇好的百香果放入杯中。
3,剩下的青桔挤汁入杯,再加入冰雪碧即可饮用。
百香果的营养成分
百香果含有17中氨基酸和丰富的蛋白质、钙、铁、钾、磷、脂肪与SOD酶等营养物质,具备促进新陈代谢、抗衰老、润肠通便、清热止痛的效果。而且性平,每人都可以食用,同时对人体也没不良反应。
食用忌讳
1,母婴人群体质较弱,不适合多食,以免伤身体。
2,消化系统疾病病人应少食,以免加重病情。
百香果效果
1.百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体很有益的元素,而且口味跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提升免疫力,特别孩子和孕妇吃了更是很能够帮助身体发育和成长。2.百果香中含有些超纤维可以进入人体肠胃里面很微笑的部位,进行深层次的清理和排毒,但又不会对肠壁有任何损害的,有改变人体吸收功能、整肠健胃的效果。
3.由于百果香入体,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,所以对于缓解便秘症状也很有好处。
4.美容养颜,那是需要的,它不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而叫人降低对于其他高热量食物的摄入,能够帮助改变人体营养吸收结构,特别其中含有些Vc,等都有美容养颜,抗衰老有哪些用途。
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