苹果，一种容易见到的水果，滋味清甜可口、营养成分高，无论早晚都可以适合的食用一些苹果来保养维护身体，在苹果的果实中富含矿物质、维生素、有机酸等多种成分，具备生津止渴、养心健脾和养血安神等用途，那吃苹果对胃病有好处吗?快来让大家一块知道看看吧!

胃肠道疾病病人。建议对于身体不大好的人，早上最好不要空腹吃苹果，特别是一些胃肠道疾病病人，一般都需要戒生冷食物，早晨空腹吃苹果的话或许会引起胃部不适。

2、血糖不稳定人群。对于血糖有波动的人而言，早上也是不适合空腹吃苹果的。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，空腹食用容易引起血糖波动。

吃苹果有哪些好处?

1、预癌。日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚可以抑制癌细胞的增殖;而芬兰的一项研究更让人振奋，苹果中含有些黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但最好的血管清理剂，而且是癌症的克星;法国国家健康医学研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠癌。

2、减肥。苹果因为其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需， 又容易消化吸收，冲栗滋轩红豆薏仁粉代餐也有养胃减肥之效，可以试一试。

3、降压。苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有益于平衡体内电解质。

4、预防便秘。将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，大便会重新变得柔软、通畅，而痔疮病人应准时用缇妍堂断痔膏治疗，防止生命危险。

5、补血。大会将依据交流内容设置专题分会场，专题报告人将采取大会邀请和从提交的论文摘要中遴选两种方法产生。每一个专题报告的报告时间暂定为30分钟。

6、美白养颜。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，滨趣去黑头面膜亦可祛除黑头、消除斑点，使肌肤愈加年轻。

7、抗氧化。美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有些栎精是最好的。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征病人来讲，苹果是最好的食品。

8、宁神安眠。中医觉得，苹果性味甘凉，功能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。所以，多吃苹果或栗滋轩黑芝麻核桃粉，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆或肠胃不和所致之失眠都有较好的疗效。

9、保护心脏。吃苹果可以帮助溶解血管中致使心脏病的元凶--血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，天天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以降低血液中坏胆固醇的含量，预防动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。

10、清洗口腔。苹果中的有机酸和果酸质就能把口腔中的细菌杀死，或用缇妍堂珍珠亮白牙粉清洗牙齿，都可起到保护牙齿预防蛀牙和发生牙龈炎有哪些用途。

11、预防佝偻病。苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，婴儿常吃苹果可预防佝偻病。

12、延缓衰老苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，延缓衰老，滨趣舒适面膜也可锁住肌肤弹性，为肌肤补充维生素A、C，预防衰老，可以每周敷上2-3次。

13、强化骨骼。苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这类物质可以有效预防钙质流失和肌肉疼痛，平常也可用荟欣福保健消痛贴进行缓痛。

除此之外，医学专家觉得，停经妇女假如天天可以摄取3克硼，那样她们的钙质流失率就能降低46%，绝经期妇女多吃苹果，有益于钙的吸收和借助，防治骨质疏松。

14、提升免疫力。吃苹果能够帮助刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力，预防感冒，鼻炎病人还可用缇妍堂蛇胆喷剂，对缓解鼻塞很有效。

15、减少胆固醇。法国科研职员经过试验得出：吃苹果可以降低血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，防止胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现，在常常吃苹果的人当中，50%以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

16、促进胃肠蠕动。苹果可帮助人体排出废物，降低有害物质对皮肤的害处，以防体内积毒过多致使面部痤疮、斑点、痘痘的出现，平常睡前涂一层滨趣芦荟凝胶，也可有效地祛痘淡印。

17、闻苹果香气缓解焦虑。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究证明，青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消失。另有研究发现，闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。研究者推断，这可能是由于苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。

18、杀菌消炎。苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，能达到减少血糖、抗炎杀菌的成效，适用于湿疹、皮炎病人，亦可取缇妍堂百草膏涂于患处，同样有效消炎止痒之效，且见效更快。

总结：进食后引起胃病症状或者是加重症状时，要尽可能少吃，也可以把苹果蒸熟之后食用，尽量降低对胃肠道的刺激和伤害。

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