不少人有咽喉肿痛的症状，尤其是在天气比较干燥的时候，这时一般是由于上火致使的，有些时候是由于扁桃体或者其他的腺体发炎致使的，所以要找了解缘由，才能对症下药进行治疗。那样，咽喉肿痛吃那些食物好？咽喉肿痛饮食需要注意什么？

1、鸡蛋冰糖

鸡蛋2个预防慢性咽炎

1、多喝水

这是任何时候都不可以忘记的金科玉律。除此之外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好办法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，天天2—3次。

2、进行饮食调养

以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不可以太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及所有辛辣之物。

3、注意保暖，防治口鼻疾病

慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗头后准时擦干身体、吹干头发；冷天早晨外出或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

4、注意口腔卫生

多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，与富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，譬如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后可以再喝一杯淡盐水，可清洗和湿润咽喉，预防细菌感染。

5、常常开窗通风

维持空气流通，如此就困难患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效手段。，冰糖15克，香油1小勺。将鸡蛋打破，浇上香油，一同打散，用沸水冲，盖上盖一会儿，最后加入冰糖即可。空腹服食，一次食尽。适用于嗓子疼痛，口渴者食用。

2、双耳冰糖汤

银耳、黑木耳、冰糖各适当。将银耳和黑木耳洗净，泡发，将冰糖和泡好的双耳一同放入锅中，加入300毫升凉开水，盖上碗，放在蒸锅里，蒸约1小时，即可食用。此汤有滋阴润肺、止咳、养胃的效果，可缓解咽喉肿痛。

3、生地玄参连翘汤

用生地黄、玄参12克，连翘10克。所有药材用水煎，每天2次，每天1剂。适用于咽喉肿痛，口干咽燥。生地黄可凉血解毒，养阴生津。

4、生地麦冬汤

生地黄60克，麦冬30克，桔梗10克。所有药材用水煎煮，每天2次，每天1剂。麦冬可清热、养肺、胃之阴，此汤适用于阴虚咽喉肿痛，见口干便秘，虚热盗汗等。

5、金银花桔梗煎汤

金银花15克，桔梗、射干各9克，甘草6克。将所有材料用水煎煮，每天2次。其中金银花甘、性寒，可清热解毒利咽，疏散风热，适用于咽喉肿痛。

6、莲藕汁漱口法

将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清一块拌匀，保存在阴凉处，即可用来漱口。用藕汁加蛋清漱口可缓解因感冒引起的咽喉肿痛有特效。

7、预防慢性咽炎

1、多喝水

这是任何时候都不可以忘记的金科玉律。除此之外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好办法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，天天2—3次。

2、进行饮食调养

以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不可以太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及所有辛辣之物。

3、注意保暖，防治口鼻疾病

慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗头后准时擦干身体、吹干头发；冷天早晨外出或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

4、注意口腔卫生

多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，与富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，譬如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后可以再喝一杯淡盐水，可清洗和湿润咽喉，预防细菌感染。

5、常常开窗通风

维持空气流通，如此就困难患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效手段。

Tags：饮食盐水口鼻慢性咽炎咽喉肿痛