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我患有老慢支病,常常发作,体质虚。一天去广场散步,见有的老人在弹琴、唱歌,在旁观看的我发现,这类唱歌的老人个个颜面红润,身板硬朗,难道是唱歌给他们带来这样好身体?我骤然对此产生兴趣。翻阅些健康类报刊后得知唱歌的确有益健康。
1.能让身心放松
能调整生理,维持肺部舒展呼吸畅通,顺畅的呼吸会让整个身体得到舒展与放松,叫人心情愉悦促健康。
2.让思维活跃
能训练记忆力与形象思维力;
3.忘却痛苦
能叫人常处于忘我境界,忘却烦恼与病痛;
4.训练全身
非常不错的内在健身运动,全身协调的配合与肺部大运动量的活动,才能唱出充满生机的歌声等等。
5.治病成效显著
于是,我即买回音响设施,每天练唱歌,每三两天掌握一首。之后,我又上广场展示歌喉,融入歌唱喜好者中。充实的生活让我时常处于忘我境界。练歌后,我注意力转移了,时刻在想怎么样唱好歌,慢支竟无声无息好转了,开心不已的我把歌唱得更欢了,要用歌声把这老慢支彻底“制服”。
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