发下蹲坎式发球，对身体的协调性有较高的需要，而且要有肯定的腿部力量，由于你要在发球的时候下蹲，并且非常快要站起来做其他技术的衔接。为大伙收拾的关于乒乓球下蹲式发球技术教学，欢迎阅读!

乒乓球下蹲式发球的原理：

协调性主要表目前，你腿、腰、手的配合。最好是在你下蹲的同时，抓板用力接触球，这时旋转最足，威胁最大。有时候大家容易蹲早了，这个时候腿上下蹲的力量就用不上了，相比较虽然能最好的控制过网高度，但旋转就不好制造了;假如蹲晚了，那就没下蹲合力的成效了，比较容易把球发得非常高，手上还会由于身体晃动给影响了。

这里要强调一下，假如用下蹲式发球的时候，必须要特别注意下一拍的还原和衔接，必须要有肯定基础将来再选择这种发球，要不然比较容易来不及，最初可以把球发的特别长，顶着他们，如此他们困难回大角度，你也好调整。

乒乓球下蹲式发球的要素：

注意抛球和挥拍击球动作的配合，学会好击球时间。②发球要有水平，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被他们抢攻③发下蹲右边上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右边上摩擦为右边上旋;从球中下部向右边下摩擦为右边下旋。④发下蹲左边上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左边上旋;从球中部向左下部摩擦为左边下旋。⑤发左(右)侧上、下旋球时，要特别注意迅速做半圆形摩擦球的动作。

乒乓球下蹲式发球的特征：

下蹲发球是上手类发球，国内运动员早在50年代就开始用。横拍选手发下蹲球比直拍选手便捷些，直拍选手发球时需变化握拍办法，马上食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左边旋和右边旋，在他们不适应的状况下，威胁非常大，重要时候发出优质的球，总是能直接得分。

乒乓球下蹲式发球要点：

①下蹲侧砍发球技术要点 ：下蹲侧砍发球，包含正、反侧砍发球。这种发球，是一种比较复杂的发球方法。因为技术性复杂，所以在实战中迷惑性也非常大。要真的掌握侧砍式发球，需要把握住以下八个要点：

1、身体站位

侧砍发球，下蹲时要以虚步(武术中的一种姿势)为主，正砍发球用左虚步;反砍发球用右虚步。(1)站位前后。站位与案面端线的距离,要以球板下砍不碰到端线为宜。(2)站位左右。不论正、反侧砍发球，站实的一只腿要与案面中线大约对齐，以便于接下一板球。(3)站位高低。下蹲的高低，要使双眼、球网上端、球台端线形成一条直线。

2、握板姿势

(1)右(左)手上举置右(左)肩的锁骨上方，拍子横放，拍头要与右(左)腮贴近。(2)用虎口托住拍柄，再用大母指、小母指锁住球拍，其余三个手指离开拍柄。下砍前整个手、臂要全放松，千万不要握紧，不然会干扰发力。

3、板面角度

(1)发侧上旋球时，拍面直立，角度大约在90度左右。身体与球台的端线的夹角大约在40D50度左右。(2)发侧下旋球时，拍面后倾70D80度，身体与球台的端线的夹角大约在50D60度左右，两者不要相差过大，以免影响发上下旋球时动作的一致性。

4、击球地方

这一点是发下蹲侧砍发球的重要，当发侧上旋球时，要以拍面的下半部位触球。当发侧下旋球时，要以拍面的上半部位触球。也就是用下面发上旋;用上面发下旋。或者说是拍子旋转的前期先触球是下旋;拍子旋转的后期再触球是上旋。

5、发力方法

下蹲侧砍发球，手腕要向内、向前、向下拉拍。当发侧上旋球时，手腕要向内、向前发力为主;当发侧下旋球时，手腕要向内、向下发力为主。发球旋转的强度，另一个的重要在于多磨擦，少击大，也就是以磨擦为主。

6、手腕旋转

下蹲侧砍发球，能否发出强烈的旋转，手腕向内旋转至关要紧。不论发侧上还是发侧下旋球，拍子都有一个向内旋转的动作，旋转的角度大约在30D40度左右。

7、球的落点

发球有长、有短，有左、有右，有急、有缓多种配合才会更有效。下蹲侧砍发球，要以不颁布为主，假如能发出似颁布又不颁布的球，成效为最好。能发出这种最好的球，要做到磨擦要多、动作要小、身体要收紧。切忌动作过大、击打过大。

8、身体还原

当一球发完之后，身体要飞速还原，以迎击回球。大个子运动员由于蹲得较深，还原困难一些;小个子运动员做起来就容易一些。但不论哪类运动员，只须能做到两点，都会办得到。一是树立飞速还原的意识，做到思想有筹备。二是动作要到位，当发完球将来，实腿的脚要立即蹬地，虚腿的脚要配合抓地，支撑身体站立。而且要退后半步，以防急推过来的球，措手不及。

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