欢迎访问啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 > 健康 >

预防感冒降血压 整理巧克力的7种效果

www.dlszgs.com 2024-02-14 15:04 健康

巧克力的7大效果

预防感冒。英究显示,巧克力的香甜气味可以减少患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳效果胜于普通的感冒药。

减少血压。德国科研职员对44名健康成年人的调查表明,天天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这类人的血压平均减少2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没这种效果。

平稳血糖。据报道,意大利一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,天天100克,对胰岛素的敏锐性有所增强。大夫们估计,黑巧克力对糖尿病病人可能有肯定的帮忙。最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖有哪些用途。

缓解腹泻。黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子与水分的吸收,从而达到降低水分流失、预防人因腹泻而脱水的效果。

预防中风。研究职员发现,黑巧克力中含有一种化合物,它能在患者中风3.5小时内减少大脑的损伤程度。研究职员表示,每周吃一份巧克力,中风风险可降低22%。

有益心脏。黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能预防血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,预防胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有肯定效果。

缓解重压。巧克力能提升大脑内一种叫塞洛托宁的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解重压有哪些用途。

下面,就来一块看看什么人最好不要吃巧克力吧。

什么人不可以吃巧克力

普通人群均可食用,但8岁以下少儿不宜吃巧克力,巧克力中含有使神经系统开心的物质,会使儿童不容易入睡和哭闹不安,紧急的话会不自主鼻子流血。

糖尿病病人应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。

有心口痛的人要忌食巧克力,尤其是吃了巧克力后心口味到灼热的要停止食用。这是由于巧克力含有一种能胃酸的物质。

产妇在产后需要给新生儿喂奶,假如过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不好的的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不好的,睡眠不稳,哭闹不停。

孕妇要少吃巧克力,由于巧克力内含有,每块标准大小的巧克力内含有50毫克;孕妇每天摄取300毫克以上的或许会致使孕妇流产,胎儿体重降低。但巧克中含有些铜元素对胚胎的正常发育具备要紧用途。

虽然巧克力可以预防7种疾病,但也应该注意能否吃哦。

Tags:预防

热点排行
热门推荐
热门tag
刘微 五大 翻盆 坐月子期间 冠状动脉 人形 约翰内斯堡 火牙 金花罗汉鱼 傅莹 推广 蜀汉 冯立 新宁县 优惠券 白鸭绒 陈仓在哪里 长焦 罗布麻茶 任德华 龙鱼 姜葱蒜 排出 皮赖 元钢 刘金沂 沈畅 海蟹 点击查看 2022春夏限定色 肌酸 过温 理人 微信 泪眼 心肌病 红烧肉 胃肠功能 宮沢まき 代工 肾虚 颜值 墨鱼仔 化学 面黄 古装 传奇 客户服务 休闲鞋 瞳孔 红苋菜 经常性 保养品 过敏者 记名卡 蟋蟀 秋梨膏 游泳 玩法 宝石