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月经是女人的一种生理现象,女人每一个月都会来月经,而月经不调则是指月经周期或出血量的异常,那样月经不调是什么原因什么?下面,和生活百科网一块儿认识一下吧!
月经不调是什么原因
有的女人非常不注意经期的保暖,在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品,或者为了美冬季穿得非常单薄等等,这类行为都会使盆腔内的血管缩短,致使卵巢功能紊乱,引起月经量过少,甚至闭经。
经期应该注意防寒避湿,防止被大雨淋湿、涉水、游泳、喝冷饮等,特别要预防下半身受凉。
月经不调如何调理
维持精神愉快,防止精神刺激和情绪波动。个别女人在月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、嗜睡、情绪不稳定等现象,均属正常,不必过分紧张。
注意卫生,预防感染。注意保暖,防止寒冷刺激。防止过度劳累。
预防过度节食,戒烟限酒,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不适合过食生冷,维持心情舒畅,加大训练,提升身体素质。
注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
最好不要吃生冷、酸辣等刺激性食物,维持大便通畅。
月经不调的害处
月经不调最直接的表现就是脸部暗淡,出现暗疮、色斑、皮肤松弛,这是因为女人卵巢受损,雌激素分泌困难,让女人不能不提前进入衰老期,出现肌肤问题。
研究报告显示,女人头痛病人中20%都是和月经不有关,因此女人在经期期间应多多注意保养,多多休息。
月经不调不准时治疗与调理,就会在后期引发妇科炎症,如盆腔炎、子宫内膜癌、子宫颈炎、子宫肌瘤等等。因此,一旦出现月经不调症状就需要准时就医,预防病菌对身体的侵害。
经期不稳定,影响身体正常排卵,还会诱发妇科病直接致使不孕症,应维持看重。
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