欢迎访问啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 > 健康 >

月经不调是什么原因什么 月经不调如何调理

www.xixiupu.com 2024-02-08 10:29 健康

月经是女人的一种生理现象,女人每一个月都会来月经,而月经不调则是指月经周期或出血量的异常,那样月经不调是什么原因什么?下面,和生活百科网一块儿认识一下吧!

月经不调是什么原因

有的女人非常不注意经期的保暖,在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品,或者为了美冬季穿得非常单薄等等,这类行为都会使盆腔内的血管缩短,致使卵巢功能紊乱,引起月经量过少,甚至闭经。

经期应该注意防寒避湿,防止被大雨淋湿、涉水、游泳、喝冷饮等,特别要预防下半身受凉。

月经不调如何调理

维持精神愉快,防止精神刺激和情绪波动。个别女人在月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、嗜睡、情绪不稳定等现象,均属正常,不必过分紧张。

注意卫生,预防感染。注意保暖,防止寒冷刺激。防止过度劳累。

预防过度节食,戒烟限酒,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不适合过食生冷,维持心情舒畅,加大训练,提升身体素质。

注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

最好不要吃生冷、酸辣等刺激性食物,维持大便通畅。

月经不调的害处

月经不调最直接的表现就是脸部暗淡,出现暗疮、色斑、皮肤松弛,这是因为女人卵巢受损,雌激素分泌困难,让女人不能不提前进入衰老期,出现肌肤问题。

研究报告显示,女人头痛病人中20%都是和月经不有关,因此女人在经期期间应多多注意保养,多多休息。

月经不调不准时治疗与调理,就会在后期引发妇科炎症,如盆腔炎、子宫内膜癌、子宫颈炎、子宫肌瘤等等。因此,一旦出现月经不调症状就需要准时就医,预防病菌对身体的侵害。

经期不稳定,影响身体正常排卵,还会诱发妇科病直接致使不孕症,应维持看重。

Tags:调理女性注意经期避免

热点排行
热门推荐
热门tag
申论 东方视觉 成活率 继发性 蟹脚 生殖器 纤维组织 遮阴网 酸牛奶 冠状动脉 欺负 强化 侯建国 地山 点火器 堵塞 通江 紫草膏 禁食 烤鸡腿 口渴 杂质 底料 酸痛 乐比高 蓝色 粘土 水沟 涌泉穴 浅水 辣木籽 孔林 积极性 梧桐 前草 胃寒 销售价格 酒驾 唇霜 教你 报警器 老桩多肉 羽毛 刘奕欢 公明 抗菌 灯塔 稳定性 晶体 闷竿钓法 单日 刘颖 烟火 豆腐脑 凤血剑 soldier怎么读 痔疮 尾声 刘允 水位