男性的私处是尤为重要的，在日常必须要做好护理工作，假如护理不当，对健康的害处也是很巨大的，那样什么水果能保护男士私处健康？吃那些水果对男性私处好？有不少水果食物都可保护男性的私处，下面就来详细知道吃那些蔬果对男性私处更好吧。

保护男性私处的水果

男士吃对了水果，可以帮助治疗男士性功能障碍及尿路感染!快来看看是什么水果这么厉害!

1.荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

2.莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一块服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每天两次，连服两日。

3.葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适当温开水饮服，每天一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

4.猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

5.芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每天两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

6.白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每天两次，连肥服两周，可治遗精过多。

7.木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每天两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

8.红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血有哪些用途，对早泄和阳痿病人有非常不错的食疗成效。

怎么样预防性功能减弱

1、维持好的生活习惯

研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不好的习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为欲望衰退等。而抽烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男士要尽可能维持健康规律的生活习惯。力戒烟、酒、赌，维持充足睡眠。

2、好的心态和自信

好的心态可以降低心脏负荷，减少血压，就等于给性器官上了润滑油，可以更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人总是是至关要紧的。

3、坚持规律同房

性能力用进废退，上了年龄并不意味着要终止两性生活。假如太久没两性生活，会致使性能力降低、内分泌失调、性功能加速老化。相反，维持规律和谐的两性生活，有益于增强神经系统功能，维持性活跃。

4、常常运动

但凡参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易开心，25%的人更易达到性高潮。运动后人领会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。

慢跑或步行，着重训练下半身。性机能兴衰的“重要”在腰、足。

5、不要乱进补

一些男士感觉体力不支时，会选择壮阳药物进补，却不知胡乱进补可能事与愿违。与补品相比，平常饮食注意营养更要紧，男性应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。

6、饮食营养

适合多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强欲望是有益的。

7、适合补充雄激素

伴随年龄的增长，性激素水平也会不断地降低。在大夫指导下适合补充雄激素，能够帮助维持性能力，减缓性衰老。

8、不要纵欲

男女都大概在结婚以后的若干年内有一段时间欲望比较强，这个时候特别应该注意适合的节制，照顾到他们。人贪食而撑得太厉害必然损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求两性生活次数的人，两性生活不会有太高的水平，对于延缓性的衰老更是不利。

9、维持野心

要富有事业心，对工作充满热情。有的人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是势必的。即便退休，也应该探寻一些能引起自己兴趣的公共事务。

10、不抽烟不酗酒

长期抽烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

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