欢迎访问啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 > 健康 >

磨牙能不能治好 磨牙可以治怎么样

www.mourener.com 2023-08-05 10:26 健康

磨牙是日常较为容易见到的现象,这不只会对自己健康导致非常大的影响,而且还会干扰周围人的睡眠,对生活会导致很大的不便,那样磨牙能不能治好?磨牙可以治怎么样?磨牙症状通过正确的办法是可以治疗好的,下面就来详细知道磨牙的具体解决方案吧。

1、磨牙能不能治好

磨牙不肯定能治好。磨牙是由很多原因协同致使的结果,如中枢神经原因、心理原因、外来刺激(烟、酒、咖啡等)、与某些疾病、遗传或吃东西的习惯等,现在大家对于夜间磨牙能做的,一般都是一些保护性的手段,而非治疗性方法。

2、磨牙如何解决

磨牙最常见的保护手段是戴磨牙软垫,就是放一个软的塑料垫在上下牙齿之间,将相互磨耗的牙齿分开。在磨牙过程中保护牙齿,减小肌张力,并对关节受力有缓冲用途,也能减轻磨牙声音对其他人的干扰。

3、磨牙软垫如何选

1、材料:需要足够软,但要有韧性。磨牙软垫因不同人磨牙程度不同,大约可以用半年至两年,所以需要既能减轻过重肌力、又能抗磨耗;而且需要安全无毒。

2、厚度:通常是2mm左右,既能将上下牙齿隔开,又不会因太厚放在嘴里叫你感觉硌得慌,而不舒服。

3、密合度:磨牙时不会比较容易掉落,所以需要贴合每一个人的牙弓大小,所以去口腔医院定制是我们的磨牙软垫才是正道。初戴时可能有轻度不适,但只须戴一段时间,大多数病人都能同意。

4、温馨小知识

磨牙是多种缘由致使的,那样找准病因是重要,除去做好平时保护性手段,也应积极就诊检查、诊治,以改变磨牙症状。

5、怎么样预防磨牙

1.缓解重压,放松心情,调整心态。白天防止玩得过度开心,睡前少看刺激性电视剧,并尽可能放松自己,特别是在入睡前。可以适合的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2.防止开心性食品和抽烟(如含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等)、改变睡眠环境。

3.平时饮食注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物。按期驱虫。

4.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可降低头痛的机会。

5.维持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

6.睡前必须要刷牙,晚饭不要过饱。

7.白天时让嘴巴维持在健康的休息状况,即让牙齿保持松弛。

Tags:措施磨牙软垫磨耗上下牙齿

热点排行
热门推荐
热门tag
莫高窟 花叶 矢车菊 伯莱雅 鸭子嘴 米饭 伊阿宋 棉布袋 猪肝 冻结 动物性 河鱼 懒觉 伍尔夫 开灯 猎犬 暖绒棉 健康的概念 猪腰 突发性 霸榜 针灸疗法 科技与狠活 德云社高峰 基部 醒茶 肺部 纪检监察 阴性 马兰头 洗浴 漏洞 不支持 间苗 仙客 白兰花 下奶 泡澡 丰南 通气 冠状动脉 四季豆 环保 黄体酮 国门 注销 华仕顿 送苹果的含义 伤口 蛟河 黄绿色 场所 卢本伟 历史上 刘新宇 红葡萄干 输卵管粘连 句容市 尿盐 感德