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主持人:拳友大伙好!今晚的嘉宾是 “太极十杰”之一张东武 。他自幼习拳,是陈家沟陈氏十九世、太极拳第十一代传人陈正雷的高徒。让大家欢迎!
太极小雪:张老师好,小雪向你致敬!! 帅哥:张老师,你好。 太极英豪:东武兄好! 黑袍怪:张老师,久仰大名,今日幸会,请不吝赐教。
张东武:各位朋友晚上好!非常高兴在这里和大伙相聚,一同探讨太极拳理,期望大伙畅所欲言,聊天愉快!
帅哥:你跟陈正雷学艺,是不是全方位继承了陈正雷的太极功夫? 张东武:我觉得自己还需要不断努力,提升我们的技艺水平,功夫无止境!
太极小雪:请问你以后是否计划以太极为职业? 张东武:我已经从事太极拳教学十几年了,太极拳一定是我一生的追求。 太极小雪:可是你才31岁呀!! 张东武:是的,年轻是我目前不断学习的最大资本。
newfriend:请问,太极理论相信大伙都了解一些,但不了解实践中是如何指导太极拳训练的? 张东武:理论要在实践中去领会,要学会好"度",不要去片面的理解某一个需要,应该注意它们之间的关系。
tai-chi:我练太极拳已好几年, 现天天练一到两个小时, 有膝盖疼痛的感觉, 请问是正常现象还是问题? 张东武:这是不正常的。缘由有多方面,包含练拳前筹备活动不充足或者拳架不规范等。
newfriend:请问你在跟陈正雷学习时,他是否也告诉你阴阳理论?又是如何和拳架结合起来的? 张东武:阴阳理论是蕴涵在太极拳理中的,是和太极拳架自然结合的。 newfriend:倘若我的拳架已合大伙平时所说的需要,就如此自己认真苦练和领会,能成功吗? 张东武:自己苦练加上明师指点,才能更快更好的进步!
newfriend:一本《陈氏太极拳图说》是否已道尽太极拳秘密?用本书指导练拳假如进步不大,是自己理解有偏还是老师另有诀窍? 张东武:任何一本著作都不可能概括所有太极拳理,要想进步必需理论与实践相结合。
帅哥:张老师,你在哪儿?是在太极网站吗?你是自己打字吗? 张东武:是在太极网站,由替我打字。
喜好者:请问张老师是学的老架还是新架?你的主要老师是哪个? 张东武:都学了。我的老师就是陈正雷。
万古蝉:请问陈氏太极拳在实战中的表现? 张东武:太极拳讲究贴身近战。要用迅速的近身来改变与他们之间的距离,从而发挥太极拳的威力。 万古蝉:说的好!
万古蝉:冷脆惊弹是陈氏太极拳的发劲特征吗?他们说你的发劲就是如此。 张东武:陈氏太极拳发劲讲究松活弹抖。这也是我追求的目的。
喜好者:张老师,一般的喜好者学太极,要几年才能在打起太极拳时真有太极的味? 张东武:这个太极味是需要经过自己持续的训练和领会才能表现的,不可以以时间为标准。
ZYX:你觉得多大年龄学习陈式太极拳成效最好? 张东武:陈氏太极拳有技击和健身两大功能,不同年龄层次的人为了不一样的目的都可以学习。
帅哥:张老师,你觉得竞技太极和传统太极的不同之处呢?张东武:在表演上,竞赛套路讲究面上的东西,传统太极讲究内在的。在实战中,传统太极可以用各种方法,竞技中却要遭到很多限制。 帅哥:张老师,你觉得竞赛套路算功夫吗? 张东武:竞赛套路讲究姿势美观,这种功夫也需要认真训练的。
太极小雪:你听说过太极的开胯吗? 张东武:应该是松胯开裆。 太极小雪:谢谢,不过我是指整个胯骨都要打开,是不是有此说? 张东武:松胯是为了加强胯关节的活动范围。 太极小雪:了解了,真的是如此,谢谢。
王世琦:请问老师,太极讲究站桩吗? 张东武:讲究。站桩对太极拳功夫的提升和基础的稳定是非常重要的。
太极小雪:请问在用"小扒"时需要注意什么? 张东武:我没听过这个说法。
帅哥:在你师父的网站中,有不少攻击马虹的言论,你有什么评论? 张东武:对一位上了年龄的拳师,大家第一应该尊敬,重在探讨太极拳理,不可以攻击人身。 三丰:名家不愧为名家,说的话都是那样有素质!佩服! 张东武:练太极拳,第一要学习武德,这是大家都要做到的。 三丰:是啊!我师傅就是如此教我的!
王世琦:请问老师,面对太极如此十年不外出的近况,师傅们应该着重做些什么? 张东武:假如方确,练习系统科学,太极拳也能在短期内出成绩的。
newfriend:我看过陈瑞华老师表演的小架,好象极看重顺随,而腿上的形象距老架的需要非常远,好象他的膝已过了脚尖,你如何看? 张东武:我没看过他的表演,不可以妄加评论。
王世琦:太极的劲力是如何能迅速上身呢?当年陈鑫前辈1日练拳三十遍,大家若有好办法,是不是前辈活到目前该向大家求教呢? 张东武:应该动作规范、追求水平,不要一味的强调遍数。
王世琦:陈式太极中有缠丝劲,其他太极中为什么没? 张东武:缠丝劲是太极拳的精华,其他太极为什么没,我不太了解。 王世琦:哦,可能我误会了,太极缠丝劲可以是“表面不见形”的吧? 张东武:太极缠丝劲是内在的功力,见形与否要依据个人的状况不同了。
ZYX:张老师,你在练太极拳之前都做什么筹备活动? 张东武:周身每个主要关节都要活动开。陈正雷在"陈氏太极拳养生功"中有详细的介绍。
ZYX:张老师,太极拳也需要冬练三九夏练三伏吗? 张东武:勤学苦练对任何一种拳术都是必要的条件。
王世琦:请问老师,太极功架的高低有标准不准? 张东武:太极拳功架的高低是依据个人年龄、身体素质、练拳目的的不同来学会的,没特别固定的规范。 王世琦:那样就是说高功架较低功架不容易出功夫啦? 张东武:低功架上功夫快,这是自然的。
newfriend:小架非常看重腿上绑票缠丝,陈瑞华老师教拳的内容以裆部劲力走横8字,即“背丝扣”为主要内容,为何老架没这类内容呢? 张东武:陈氏老架也有如此的需要。
newfriend:有人以“先求拓展后求紧凑”言太极拳应先练老架、后练小架或赵堡架,请问直接练小架可以吗?小架和老架什么更容易上功夫? 张东武:应该是老架更容易上功夫,它在陈家沟被叫做“功夫架”。
h000:目前大家所练的太极拳同王宗岳所传太极拳有什么不同? 张东武:对不起,我不知道王宗岳所传的太极拳。
王世琦:请问老师,有时看推手比赛好象摔角,毫无太极味,这是什么问题? 张东武对王世琦微微笑地:如双方水平相当,就非常难突出表现太极味。
h000:大家按目前外面所教太极拳来练,还有技击吗?能打人吗?虽然目的不是打人,但武术的本质应该是技击。 张东武:太极拳的技击功能是不必怀疑的,但,一需要办法得当,二需要明师指点。 h000:我不止一次的听很多人说太极拳真功夫要失传了,请问先生怎么样看待这句话? 张东武:这是一种错误的看法。
qingfeng:张老师好! 张东武:北京的拳友好! qingfeng:张老师来过北京吗?上次陈老师说他常常来北京的。 张东武:当然去过。 qingfeng:请问老师什么时间能来指导北京的拳友? 张东武:有机会会去的,我非常想和各地的拳友交流。
黑袍怪:听说陈正雷先生近期生日,你去了没? 张东武:是今天,我刚从那里赶回来。 黑袍怪:哦?场面如何?让大伙祝陈老师过生日快乐吧! 张东武:非常热闹!有很多朋友和前去恭贺。看到太极拳传人层出不穷,陈正雷也十分开心。
王世琦:请问老师,为何不组织几场大型的太极与别的功夫的对抗赛? 张东武:这应该是体育主管部门所做的工作。大家也期望能和其它功夫进行交流。
惊艳一枪:请问你在海外的进步怎么样? 张东武:我过去多次到欧洲传拳授艺,在法国开办了温县太极武术馆分馆,在当地称为巴黎中医气功学院。
王世琦:请问老师,你近期在哪儿活动?在郑州吗? 张东武:是的,我目前陈正雷老师所办的太极培训中心任教。 自然:听说培训中心筹备在郑为大学生办培训机构? 张东武:是的,分为两期,每期半个月。详细情况请看陈正雷太极网主页介绍。
王世琦:我是个就要上高中三年级的学生,目前放假,我家在开封,非常想借此机会州拜访你和陈老师,不知和你们应如何联系? 张东武:大家培训中心的电话是0371-6336676。欢迎你!
h000:体质瘦小的训练陈式太极拳可以吗? 张东武:当然可以。太极拳合适各种体质的人学习,但要按部就班。
qingfeng:请问当时老师是如何追随陈老师的? 张东武:跟随陈老师学习是我多年的心愿,我也很幸运得到了老师的悉心传授。
主持人:请赏析张东武先生聊天现场 黑袍怪:张老师好帅啊! 自然:看到啦!自古英雄出少年哦!
newfriend:请问,平顶山有没陈老师的高徒?收不收学生? 张东武:假如你需要学习的话,请与大家培训中心联系,大家会在当地为你推荐一位好的老师。
黑袍怪:有朋友说你计划去,什么时间成行? 张东武:8月份在有一个武术节活动,可惜签证没办下来。
王世琦:请问老师,太极“发人丈外”之说你怎么样看待? 张东武:"发人丈外"是太极拳上乘功夫的体现。 王世琦:不好意思,上次马国相老师让我亲自感受一下,我非常想找如此一个机会感受一下。 张东武:我也非常期望和大伙在一块交流,但也不必是“发人丈外”。 王世琦:哈哈,老师真幽默。以往同学们说太极一直非常古董,他们错啦! 张东武:年轻是大家的优势,互相交流对提升技艺有非常大促进用途的
王世琦:请问老师,早晨练功好还是晚上练功好? 张东武:时间应该是因人而异,第一应该是环境清静。 王世琦:你是晨练还是晚练? 张东武:由于工作的关系,我一天到晚都在练。
自然:请问你常与其他式的太极流么? 张东武:有过。 自然:和其他式拳手交流时应该是充满自信的吧?! 张东武:当然,自信是必不可少的先决条件。
主持人:因为时间关系,今晚的聊天活动到此结束!谢谢大伙!谢谢张东武先生!再见!
张东武:谢谢大伙的光临,期望还有更多的机会和大伙在一块交流。再见
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