这几招叫你美白整个秋冬季节

这几招叫你美白整个秋冬季节

这几招叫你美白整个秋冬季节，皮肤的保养是需要大家长期坚持的，补水和保湿是大家天天都要完成的护肤工作，这几个美白的小窍门能叫你白得发光，以下是这几招叫你美白整个秋冬季节，快点学起来吧！

这几招叫你美白整个秋冬季节1

1、按期去除老旧角质

美白祛白第一应该做到的第一步就是按期去除老旧角质，但切忌勿过于频繁去除角质。尽管老废角质是因为黑斑产生在皮肤的基底层，但过于热衷去除角质，会破坏肌肤角质层，使皮肤变得愈加敏锐。日常可通过局部的去角质，再进行美白步骤，成效更佳。

注意：平时清洗完脸部之后，切禁忌使用毛巾用力擦洗脸部，如此粗鲁的动作同样会导致角质受损，不利于美白步骤的进行。

2、重视保湿步骤

美白是一个加快黑色素沉淀的剥落过程，也是一个净化表层肌肤角质的过程。因此，在美白过程中也需重视保湿，如此美白后的肌肤才能得到充足的水分和营养的滋润，肌肤才能以更好的状况进行新陈代谢，以达到美白的成效。

注意：保湿最好用化妆棉等工具进行面部保湿，不只能清理老旧角质，还能起到缩短毛孔的成效。假如为了便捷，直接用水拍保湿水、保湿乳，结果会事与愿违。由于假如手部没足够干净，在拍打的过程中会将细菌等拍入脸部肌肤，如此就破坏了肌肤的干净度。

3、柠檬美白

除去护肤美肤的平时步骤的美白办法以外，一些物理的美白办法也是极有成效的。譬如借助新鲜柠檬汁，加入一倍的水进行稀释后，再加入三勺面粉，调成面膜敷在脸上，等待15-20分钟后拿下面膜，亦或者嫌弃步骤太麻烦的小主可以直接将柠檬片直接贴于面部，等待相同时间后拿下清洗脸部亦可。

天天一次，七天也一个周期，柠檬面膜最主要有哪些用途是收敛、清爽、润滑皮肤，以此来活跃脸部肌肤。

注意：不少小主在敷面膜时一般有一个误区，觉得需等肌肤吸收完面膜的所有精华才可揭下来，这就大错特错了。肌肤的吸收度是有限的，敷的过久容易使面膜倒吸脸部水分，使皮肤愈加干燥，得不偿失。最好敷面膜时间，通常为15-20分钟为宜。

4、食用醋+盐美白

将食用醋（以白醋为主）与盐用水进行肯定比率的稀释，比率大概是水：白醋：盐=9:3：1。将稀释后的液体借助毛巾浸入润湿，再敷在脸上即可。早晚各一次，在美白肌肤的同时，也能去除脸上的痘印，两全其美。

5、用vc类、排毒类美白食材

通过食材来达到美白目的的办法可是爱美的吃货们的`福利。小主们可以将充满vc的食物打成就汁食用，亦或是将水果直接捣碎敷在脸部亦可，同样能达到美白祛斑的成效。Vc类食物主要包含：柠檬、草莓、葡萄、西红柿等。排毒类食材主要有黄瓜、木瓜等。

6、维持心情舒畅愉悦

美白是一场持久战，不可心急，应维持愉悦的心情状况，有时肌肤的晦暗并可能不是外面原因影响，极大概是来自己体内部的色素沉淀等其他身体器官的影响。而愉悦的心情可以使人体的各项器官以一种饱满、健康的方法进行运转，更能达到美白的成效。

这几招叫你美白整个秋冬季节2

1、喝水，清晨1杯水

大伙都了解喝水的重要程度，女性需要补水，水分充足自然就有好皮肤，所以，坚持天天早上起床后先喝1杯白开水，为了增加成效，可以在清水中加入适当盐，可以起到清肠排毒有哪些用途。

2、做好隔离与防晒

紫外线为使大家的皮肤变得暗黄发黑，想防止这种问题出现，那样外出前必须要做好防晒和隔离，可以用成效好的防晒霜和隔离霜。另外，还要记得回到家后就要立刻卸妆。

3、正确洗脸去角质

正确洗脸也是美白的好办法，让大家认识一下吧。

黯淡无光的脸色暗黄，看上去因为营养不足而致使，确切来讲是因为脸部肌肤表皮的角质层没进行正常地新陈代谢而致使。去脸部肌肤的角质是迅速改变肤色暗沉、暗黄、无光泽的办法之一，去角质后的脸部肌肤，不只可以让脸部肌肤变得冰肌玉肤嫩滑，还能让护肤品的营养迅速地渗入肌肤底层，滋养肌肤，让脸部肌肤的肤色愈加明亮润泽。

4、敷面膜

不要小看一张小小的面膜哦，每周做大概一到两次，长期坚持了将来你会发现面膜对皮肤的改变是非常见效的，既能够补水、美白，还可以去痘痘哦。不过皮肤暗黄的人特别应该注意补水，所以建议在敷面膜之前先用保湿水将脸保湿，如此一个小动作可以让敷面膜的成效翻倍呢。

5、多吃白萝卜

中医有提到：白萝卜利五脏，美白肌肤。由于白萝卜中含有丰富的维生素C，不只能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改变血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤冰肌玉肤细嫩。

冬天美白6个小窍门

大伙总是感觉夏季需要防晒隔离，更需要重视美白祛斑，实则不然，冬天也应该重视美白祛斑，做好美白工作。冬天的美白可以为来年的春夏积聚能量，那样就让大家一块儿知道冬天美白6个小窍门吧，叫你迅速白回来哦！

多补充维生素C

维生素C是促进肌肤美白的材料，海量美白商品中都融入了维生素C，在冬天里，大家也可以通过多补充维生素C来达到美白成效，平时中富含维生素C的食物有西红柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、柠檬等。

多吃豆制类和坚果类食品

豆制品中含有丰富的异黄酮素，是一种植物性雌激素，与女人荷尔蒙有着同样有哪些用途，有着最强的抗氧化效果，可帮助女人抵抗衰老，令肌肤更白皙，而坚果类中的植物油含有很多的维生素E，可消除自由基，有效延缓衰老。

天天2杯茶

茶可以瘦身，常喝含有儿茶素的茶可降低日晒对肌肤的损伤，并可有效帮助防紫外线，茶中的茶多酚还是一种天然的`抗氧化剂，可有效帮助肌肤维持冰肌玉肤细嫩。

做好基础保养

冬天想要美白，基础的保养当然是不可忽略的，天天彻底清洗干净脸部，并按期去角质，与敷面膜，做好基础保养可促进肌肤新陈代谢，让肌肤更迅速白回来。

多喝水

喝水是最简单最直接的美白办法，想要白得健康就得让身体细胞喝饱水，肌肤喝饱水，可将肌肤底层的黑色素代谢得更快，肌肤更迅速变白，这可比任何美白商品都实用得多的办法。

做足防晒隔离工作

冬天也存在着能晒伤肌肤的紫外线，假如不注意防晒，就会让肌肤提前老化，而OL们，电脑与办公室的灯光也会导致肌肤暗黄哦!所以，除去防晒工作要做好外，隔离工作也不可轻视，冬天可以选择一些防晒指数较低的商品，如此就可让肌肤在冬天也呈现冰肌玉肤有光泽了。

冬天怎么样养出冰肌玉肤好肌肤

冬天怎么样养出冰肌玉肤好肌肤

冬天怎么样养出冰肌玉肤好肌肤，冰肌玉肤透亮的肌肤每人都爱，而在冬天是一个美白肌肤的好时节，但不少爱美者不管如何美白肌肤还是不见白，以下推荐冬天怎么样养出冰肌玉肤好肌肤。

冬天怎么样养出冰肌玉肤好肌肤1

冬天怎么样养出冰肌玉肤好肌肤？

经过了夏季的暴晒，到了冬季大家有些女生还是没白过来，想要白没问题，每一个爱美的女人都期望能拥有冰肌玉肤的肌肤，到了冬天，不少人都以为冬季的阳光不像夏天那样强烈，不会晒黑皮肤，皮肤就能自然而然白回来。不少人在这个季节会把护肤重心放到补水保湿工作上，其实冬季太阳紫外线杀伤力更大，想要维持皮肤自然冰肌玉肤，美白工作可不可以放松了。

冬天做到六点养出冰肌玉肤嫩滑好肌肤

1、多喝水

想要白得健康就得让身体细胞喝饱水，肌肤喝饱水，可将肌肤底层的黑色素代谢得更快，肌肤更迅速变白。

2、多吃豆制类和坚果类食品

豆制品中含有丰富的异黄酮素，与女人荷尔蒙有着同样有哪些用途，有着最强的抗氧化效果，令肌肤更白皙，而坚果类中的植物油含有很多的维生素E，可消除自由基，有效延缓衰老。

3、做足防晒隔离工作

冬天太阳的紫外线同样可以晒伤肌肤，假如不注意防晒，就会让肌肤提前老化，而电脑与办公室的灯光也会导致肌肤暗黄！所以，除去防晒工作要做好外，隔离工作也不可轻视，想维持冰肌玉肤肌肤，冬天可以选择一些防晒指数较低的商品。

4、做好基础保养

冬天想要美白基础的.保养不可忽略，天天彻底清洗干净脸部，并按期去角质，与敷面膜，做好基础保养可促进肌肤新陈代谢，让肌肤更迅速白回来。

5、多补充维生素C

维生素C是促进肌肤美白的材料，在冬天里，大家也可以通过多补充维生素C来达到美白成效，平时中富含维生素C的食物有西红柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、柠檬等。

6、天天2杯茶

常喝含有儿茶素的茶可降低日晒对肌肤的损伤，并有效帮助防紫外线，除此之外茶中的茶多酚还是一种天然的抗氧化剂，可有效帮助肌肤维持冰肌玉肤细嫩。

冬天怎么样养出冰肌玉肤好肌肤2

办法1、冬天防晒不可少

不少人在夏季的时候，因为天气炎热，光照强烈，会注意到防晒。防晒可以抵御紫外线，预防黑色素生成。这个时候他们随时随地都戴着遮阳帽，打上遮阳伞，外出还会涂上防晒霜，360度保护肌肤。但到了冬季，日照时间短，紫外线不是非常高，很多人就感觉防晒可有可无。但事实上，冬季还是有紫外线，防晒也要做到位，一个不小心就比较容易晒黑。

办法2、天天都要洗脸，同时补水保湿

一年四季，不少人在春夏的时候会维持天天洗脸的习惯，那是由于温度高，运动训练或者是工作将来，皮肤上会出现汗液或者是油脂，不洗脸会感觉黏糊糊的。但但了冬季，天气寒冷，毛孔缩短，油脂分泌降低，汗液量也大大降低，相比以前的大油田，冬季皮肤状况会好不少。

但冬季虽然没太多油脂的困扰，皮肤代谢缓慢还是存在的，所以冬季也要天天坚持洗脸，做好皮肤清洗。洗脸洁面能让毛孔更顺畅，维持皮肤呼吸、排泄功能正常，促进皮肤新陈代谢。

洗完脸将来，要选择合适我们的护肤品，补水保湿，改变皮肤暗沉干燥，维持肌肤水油平衡，让皮肤看着更冰肌玉肤。

办法3、多吃点维生素C含量高的食物

想要肌肤冰肌玉肤，就要抗氧化。而维生素C就有非常不错的抗氧化功能，可以缓解肌肤暗黄，起到美白皮肤有哪些用途。因此平常应该多吃富含维生素C的食物，让皮肤更冰肌玉肤。容易见到的有：猕猴桃，苹果，芒果，橙子，龙眼，芹菜，花菜，莲藕，苋菜等。大伙可以选择购买食用。

在饮食上，要降低高脂肪食物的摄取，脂肪进入人体很难被分解吸收，容易加重人体消化负担，致使毒素垃圾滞留，影响皮肤健康。高量油脂还会致使皮肤老化，所以饮食要维持均衡，尤其是足量蛋白质的摄入。

办法4、按期去角质

人的皮肤上有一层角质，对人体有保护用途。但假如角质长期不清理，会致使角质变厚，肌肤会变得暗沉，光泽度减少。同时，假如角质层过厚，会干扰皮肤对营养物质的吸收，减少护肤成效。所以要按期清理角质层，可以选择和购买合适我们的去角质商品。

办法5、多喝柠檬水

柠檬中含有多种营养物质，但其中丰富的维生素C，维生素A，维生素B1，维生素B2，不只可以对皮肤中的黑色素起到淡化用途，美白皮肤。早上一杯柠檬水，还能帮助身体排出毒素，消除皮肤上的色斑。

冬天怎么样养出冰肌玉肤好肌肤3

基础保湿

要看自己肌肤的实质保湿需要，针对容易出油的肌肤，应该补充不含油脂成分的保湿商品，比如保湿化妆水、保湿精华液、保湿凝胶等，这种商品主要含有水性保水因子：玻尿酸、甘油、丁二醇、胶原蛋白、氨基酸、NaPCA、维他命原B5等等，非常合适偏油性肤质的秋冬季节基础保湿选择。

而油脂分泌量少的干性肌肤在秋冬季节不但应该注意水分的补充，更要加大油份的适度补给，油脂成分会在肌肤表现形成锁水薄膜，可以预防水分蒸发，因此选择基础保湿商品时除去应该注意有无水性保水成分以外，还要注意有无一些具备锁水成效的油脂添加，比如橄榄油、葵花籽油、乳油木果、荷荷芭油等都具备很好的水分保持成效。这种成分常出目前一些需要干性肤质的保湿商品中，比如保湿乳液、保湿面霜等。

秋冬季节美白

外在：

要让夏日晒黑的肤色白回来，可由三方面保养着手，一是调理肌肤角质层，使其健康正常化。二是补足肌肤所需水份。三是舒缓镇静、修复肌肤因外在环境刺激而出现的伤害。

然后再依自己想要改变的肌肤困扰来挑选商品。若是偏敏锐性肤质的人，可选择含传明酸、鞣花酸成份等兼具美白与抗发炎成效。若是想对抗老化的人，以具抗氧化成效的商品为优先考虑，像是含有维他命C成份的商品。想淡化斑点的人，则以含有果酸、熊果素等能阻断黑色素的成份为最好选择。

内在：

选择美容辅助品来帮助加速体内新陈代谢、抗氧化成效，像维他命E、维他命C、葡萄籽、绿茶锭、Q10。多吃富胶质的食物帮助补充肌肤内的胶原蛋白让肌肤润泽有弹性，像是蹄膀（适当，以免吃多了发胖）、白木耳等。

医美美白

假如感觉，上述的美白办法，没办法达到个人的需要，那医美的果酸焕肤，也是一种选择。果酸焕肤是以高浓度之果酸，借助高酸度腐蚀表皮，导致皮肤再生，达到焕肤的目的，但焕肤后的肌肤正是脆弱时期，若再用含较具刺激性酒精类商品，刚重生的肌肤可能没办法负荷，就会出现红肿、脱皮等敏锐肤况。加上焕肤的肌肤角质层较薄，过度的日晒更易加速黑色素沉淀，因此秋冬季比起春夏天节是更合适进行果酸焕肤的季节。

焕肤后的肌肤，要依据医师指示用专用保养品，外出时必须要用防晒乳液，以免紫外线导致色素沉着，在皮肤恢复正常前，除毛、用力抓皮肤搔痒处、敷脸都要防止。

秋冬季节选品小建议

选择和购买保养品时，非常重要的考虑原则有二，一是合适我们的肤质，二是解决肌肤的困扰，并不是必须要用贵的或同一品牌的商品。

假如你感觉某品牌的保养品非常合适自己肤质，也能解决你当下的肌肤困扰，用时也没不舒服的现象，当然可以用同一品牌的商品。

女孩冬季美白办法

女孩冬季美白办法

女孩冬季美白办法，脸上色素暗沉、长斑都是皮肤需要保护的警示铃，对于肌肤的护理是不可忽略的，为了让大伙皮肤愈加紧致好看，我整理了女孩冬季美白办法，掌握女孩冬季美白办法，快快get起来吧。

女孩冬季美白办法1

冬季如何美白

1、化妆水

在冬季化妆水是必不可少的，每一个女人都要了解自己合适哪种化妆水，化妆水不止是要紧的二次清洗商品，同时美白化妆水中的美白和保湿成分又可以让皮肤在维持水润的同时达到非常不错的美白效果。

2、服美白品

口服VC或葡萄籽之类的美白商品，它们可以更好的促进美白保养品有吸收，这也正合了吃货美眉们的心思，吃的同时美白也不误事，这个美白办法的确好!

3、美白保湿精华霜

想持久地美白，那样美白保湿精华霜就不可以缺少。一款好的美白保湿精华面霜，不但能达到美白有哪些用途，还有非常不错的保湿补水的效果。需要记住的是：美白和保湿永远不可以分开。当然，一瓶就能解决是最佳的状况，因此，美白保湿精华霜是美白中不可或缺的护肤品。

4、超生波的导入

超生波导入可以帮助美白商品更好的吸收。在用它的时候大家第一要全方位的涂抹美白保湿面霜，并在重点部位，也就是有斑点或相对较暗的部位增加用量。然后用仪器在重点部位进行导入，能达到更好的吸效果果，并且非常快就能看到成效哦!

5、有一款美白面膜

可以在每晚睡觉之前敷一片美白的面膜，通常这种面膜不但能美白还可以补水保湿，舒缓肌肤，叫你过度接触日光和疲劳的肌肤得到非常不错的舒缓和镇定。假如你用的是纸面膜，在敷面膜的时候必须要做到无气泡和完全贴合，如此才更能够帮助营养物质的吸收，不会让面膜的营养散失掉。

女孩冬季美白办法2

冬天美白招数有什么

健康饮食法1：小火慢工

可以在烹饪食物的时候选择小火慢炖，如此的食物在烹饪的时候温度不如烤炉或微波炉那样高。低温可以降低糖分的释放，所以你的身体在消化过程中不会产生过多的糖化终产物。

更要紧的是，美国植物学协会在2006年的一项研究中发现，用蒸的办法，蔬菜可以保留80%的抗氧化能力，但水煮时，只能保留30%。

所以少烹调 = 更多的抗氧化保护 + 更少的糖化终产物——叫你看起更年轻!

健康饮食法2：离得远远的糖釉

玉米或枫糖浆釉含有高浓度的糖，这反而又增加血液中的糖分。

从逻辑上讲，体内的血糖含量越多，形成糖化终产物的糖分子越多。

健康饮食法3：离得远远的白面包和意大利面

依据哈佛大学公共卫生学院的一篇文章显示，高血糖指数食物(如白面包)会致使血糖水平快速增加，同时低血糖指数食物(如全燕麦)消化的.更慢，进食后血糖水平的变化也是温和的。

健康饮食法4：多吃含高抗氧化物的有色蔬菜

抗氧化剂抑制着自由基的形成，甚至能够帮助修复肌肤的一些已然损害。

在健康饮食法1中提到的 2006 年的研究发现，在对比了二十七种蔬菜的抗氧化能力指数后，发现洋蓟、甜菜根、卷心菜、西兰花、红菊苣、红辣椒、黄辣椒等抗氧化能力指数最高，因此它们最具抗氧化潜力。

健康饮食法5：多食用药草和香料

在对15种特定的草药和六种香料进行测试后，发现鼠尾草、马郁兰、迷迭香、百里香、小茴香、香蜂草和生姜的抗氧化能力指数最高。

同时还发现含有1.5%香蜂草或马郁兰的色拉酱，其抗氧化能力分别增加了150%和200%。

对于烹饪一份健康而有益身体的膳食，这个办法可谓是酷毙了!

健康饮食法6：喝绿茶

研究发现绿茶对皮肤有很多效果，包含抗氧化、抗炎、防癌、防辐射。

虽然《生物化学和生物物理学集刊》的一项研究显示，绿茶真的的抗糖化终产物效果是在心脏，但海量独立的科学研究证明喝绿茶对你的皮肤极为有益。

健康饮食法7： 喝红酒——只不过一点哦

有证据证明，红酒、葡萄、梅子、花生、和其他含有白藜芦醇的植物果实可以提升去乙酰化酶——疑似可以延长成产胶原蛋白细胞寿命的媒介物——的活性。

然而，白藜芦醇可以发挥抗衰老用途的所需计量还没有查明，很多的酒精会引发炎症和毛细血管扩张，所以坚持天天只饮一杯。

冬天美白皮肤有什么好办法

冬天美白皮肤有什么好办法

冬天美白皮肤有什么好办法？皮肤的保养是需要大家长期坚持的，选择适合的护肤策略才能保证肌肤的吸收，面膜可以帮助大家补水保湿，对于肌肤的护理是不可忽略的，关于冬天美白皮肤有什么好办法你都get了吗？

冬天美白皮肤有什么好办法1

1、多吃西红柿可以使皮肤美白

西红柿含有丰富的维生素c，而且其所含的茄红素具备非常强的抗氧化用途，用植物油来煮西红柿，可以使西红柿中的茄红素的抗氧化物质溶出，从而更容易让人体所吸收。茄红素具备非常不错的抗氧化用途，每一天吃适当的茄红素还能起到防晒有哪些用途。

2、晚上喝柠檬水更有效

柠檬中维生素c的含量也比较高，而且柠檬水被广泛运用于皮肤的美白。但白天不容易喝柠檬水，由于柠檬中所含的光敏性会对紫外线比较敏锐。所以喝柠檬水最好在晚上，如此才能起到非常不错的美白成效。

3、一些香味可以美白

当女人的内分泌失调时，会致使皮肤的色素沉淀，使皮肤看着比较暗沉。假如女人能闻一些香味，可以有效地调节内分泌。特别是一些茴香和芹菜的香味，可以刺激女人荷尔蒙的分泌，从而降低皮肤暗沉、与色素的沉淀。可以用茴香和芹菜的精油，自己制作成香水，常常闻可令内分泌平衡，从而使肌肤更美白亮丽。

4、旅游首要条件前摄入维生素C

假如去长足旅游，只不过用防晒霜，并不可以达到非常不错的防晒成效，可以在出游前半个月摄入或补充维生素c，如此可以抑制黑色素的生成，当旅游时再涂上防晒霜，皮肤对紫外线就有非常强的防御能力，从而起到双重的防晒护肤成效。

5、湿喷雾可使皮肤降温

假如常常到户外活动，即便是打着伞，皮肤也会由于炙热发红，然后慢慢转黑，这是由于皮肤过热时，会致使黑色顺失去控制。为防止长期的高温，使脸部发红变黑，可以用随身携带保湿喷雾器，从而对脸部进行降温，如此就能起到非常不错的保湿美白成效了。

综上所述，大家知道了冬天让皮肤美白有什么小技巧。以上所例举的皮肤美白小技巧，操作比较简单可行，而且还有非常不错的美白护肤用途，期望这类小窍门可以帮到你非常不错地护理肌肤。

冬天美白皮肤有什么好办法2

1、坚持防晒

无论是在什么季节，这美白事业的第一步骤当然是防晒，不要错误的以为只有在炎热的夏天才需要防晒，这可是美容的大忌。其实在什么季节，这防晒非常是重要，紫外线的伤害比较容易导致脸部不少肌肤问题的出现，防晒就是主要阻挡紫外线的损伤，这也在一定量上降低了色斑、皱纹的出现，这非常是要紧。

解决方法：无论天气寒冷还是阳光普照，这外出之前做好完全的防晒筹备可不可以少，在外出前的半个小时，必须要擦拭好防晒霜、隔离霜等防晒用品，同时还要筹备好防晒用具，比如防晒伞或帽子也可以。

2、补水保湿

其实在冬天，这肌肤遭受着非常大的考验，由于比较容易出现肌肤干燥缺水的危机，为了可以非常不错的防止这个状况，大家必须要做好补水保湿的效果。不论你是油性肌肤还是干性肌肤，这可是一个不可以能少的步骤，这个补水保湿在什么季节都非常不可以少。

在冬天天干物燥，所以这肌肤保养补水保湿愈加不可以少，外出遭受阳光的暴晒，晒出了水份会叫你记得补水，寒冷冬天身体的水分几乎都是被大风而吹走的，这比较容易叫人忽视掉补水，这比较容易导致皮肤爆裂、出现斑纹等状况，所以在冬天护肤，这补水保湿可千万必须要遵守哦！

3、美白面膜坚持敷

其实美白面膜真的非常有用，其实最好的方法我为大伙推荐一个，那就是自制美白办法，这个办法绝对非常有帮助，选择天然的美白食材，然后自制美白面膜，这可以还原肌肤最完美的状况，天天坚持美白面膜，这可以让肌肤得到非常不错的修复，恢复水润、冰肌玉肤的肌肤。

西红柿美白面膜材料：西红柿半个、面粉少许

效果：这道天然健康的`美白面膜不只可以滋润美白肌肤，而且还有效的彻底清除肌肤中的污垢和杂志，对于有效的预防青春痘生成非常有帮助。

做法

（1）、西红柿放入沸水中烫一下，去除西红柿皮。

（2）、放入榨汁机中榨汁，倒入面膜碗中，加入面粉调均匀即可。

（3）、清洗脸部之后，均匀的涂抹在脸部，15分钟后清洗干净即可。

4、饮食美白

这就是一个非常简单的美白办法，最为简单的饮食办法，在日常，大家必须要多多食用一些可以帮助美白的食物，多吃含有营培养份的水果，比如：草莓、西红柿、菠萝、苹果、葡萄等。这类蔬菜和水果都可以帮助美白，那样大伙可必须要多多摄入哦！

5、按期去角质

不少人脸部出现不一样的肌肤问题，其实这就是由于老旧的角质堆积而影响了肌肤的正常呼吸，从而出现肌肤粗糙和皱纹的状况，所以大家必须要培养按期去角质的好习惯，同时每一个月还需要在美容中心按期清洗，如此才最好。

6、多做脸部按摩和运动

脸部按摩不只可以刺激血液循环，而且对于加速新陈代谢非常有帮助，这是有效的脸部排毒办法。在日常大家还可以搭配一些有氧运动，如此对于解决脸部脂肪非常有帮助，这起到非常不错的瘦脸和美白效果，两不耽误哦！

冬天迅速皮肤美白的办法为大伙推荐这么几种，对于那些爱美的女性们，可以也试一试这类办法吧！相信会有非常不错的成效哦！

冬天美白小技巧

冬天美白小技巧

冬天美白小技巧有哪些呢，夜间要用美白精华液，肌肤受外面刺激物的侵害，夜晚涂上美白精华可以帮助肌肤恢复自我修护功能，滋养肌肤。下面就让大家一块看看冬天有哪些美白小技巧 吧。

冬天美白小技巧1

冬天美白小技巧1、淘米水洗脸

冬天是美白的最好季节，天天用淘米水洗脸，可让肌肤得到美白护理，天天坚持下来，可看到很好的美白成效，而且皱纹也降低不少哦！

冬天美白小技巧2、白醋水洗脸

油性皮肤的人想要美白，可以用白醋水洗脸，在温水中加入一小勺白醋，天天坚持用白醋水洗脸，可让粗厚的角质层变薄变柔软，肌肤也变得冰肌玉肤柔软，但大伙可别贪图美白的速度，假如过量用，会损害角质层，让皮肤变薄。

冬天美白小技巧3、多摄入维生素C食物

维生素C是黑色素的天敌，可阻止并分解掉黑色素，平时中多吃富含维生素C的食物，如番茄、黄瓜、青苹果等，都有美白的萝。

冬天美白小技巧4、外出要防晒

导致黑色素形成的罪魁祸首是紫外线，即便在冬天，紫外线也无处不在，所以，想要让肌肤在冬天回复冰肌玉肤，要记得擦防晒霜，外出戴帽子等，做好防晒，想不白都难了。

冬天美白小技巧5、敷香蕉面膜

香蕉面膜的护肤成效很赞，不但能给肌肤补充水分，清洗毛孔，还可以美白肌肤哦！将香蕉捣烂，与牛奶搅拌均匀，然后敷在脸上10分钟，洗干净即可，不要敷太久哦，不然肌肤的水分会被倒吸掉，变得更干燥。

冬天美白小技巧6、敷西红柿面膜

西红柿有强效的美白效果，而且还具备抗氧化效果，这款西红柿面膜还合适油脂分泌旺盛的人，可有效控油，还有效美白，清除老化角质。

冬天美白小技巧2

1、做好防晒

美容专家一直再三强调紫外线对肌肤的伤害，但可以真的做足防晒功课的人却寥寥无几，最愚蠢美白做法是：全身心投入美白皮肤，但却一直都不做防晒；紫外线伤害的指数远远要比你可以想象的高得多，它不仅仅仅会晒黑皮肤那样简单，还会让皮肤变得暗沉粗糙，催生细纹，让老化的肌肤提早到来。所以为了不让如此的悲剧发生，那样从目前开始为你的肌肤做好防晒吧！

2、夜间用美白精华液

夜间是护肤的黄金时间，也是美白的好机会，一瓶高机能的'美白精华液可以起到非常不错的美白成效，由于精华液的分子较小，所以具备非常强的渗透性，能直至肌肤底层被肌肤迅速吸收，相比普通的美白乳液、美白面霜，美白精华液的美白成效和美白速度也表现得更为出色。

3、牛奶美白

牛奶一直都是大伙公认的美白材料，常常在家的冰箱放上大大的一瓶，那样可以从目前开始把这个资源借助起来，天天晚上临睡前，做好洁面工作后，往面膜碗里倒入适当的脱脂牛奶，记住最好的是脱脂牛奶哦！然后浸入一张面膜纸，等到面膜纸吸满牛奶之后，再把面膜贴于面部，然后再用清水洗净面部就能了。

4、尽可能不吃感光食物

什么是感光食物？可能有MM对此还不知道，感光食物由于带有感光因子，食用后经过阳光的照射，会让皮肤的黑色素细胞活力增加，致使皮肤变黑或滋生斑点，所以尽可能不吃感光食物也需要列入平时的美白功课中，日常最为容易见到的感光食物有芹菜、香菜、笋类，要尽可能防止在白天食用。

冬天美白小技巧3

西红柿汁

MM都了解，西红柿中含丰富维生素C，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效降低黑色素的形成，天天喝1杯西红柿汁或是常常吃西红柿，不仅能够祛斑，而且还可以使皮肤白皙哦，相比用了很多的美白商品，还不如选择这种，省钱又有效哦。

黄瓜汁

黄瓜汁一直被不少MM喜爱的，的确黄瓜具备非常不错美容效果，它含有丰富的钾盐和少量的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质与芥、磷、铁等多种营养价值，这类成分可不仅能够消除雀斑，还可增白皮肤。

黄瓜蜂蜜汁

黄瓜含有丰富的钾盐和少量的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质与芥、磷、铁等营养价值。将黄瓜榨成汁，可以与一些蜂蜜调和，天天坚持饮一杯，可以使肌肤持久湿润，美容养颜成效显著哦。

胡萝卜汁

胡萝卜也具备美容的功能，胡萝卜中含有丰富的维生素A原，它可以在体内转化为维生素A，维生素A不只具备滑润、强健皮肤有哪些用途，而且还可防治皮肤粗糙及雀斑的效果，天天饮用一杯胡萝卜汁对皮肤很有益。

Tags：