女性要想皮肤好，叫你肌肤水嫩光滑有弹性的3个小技巧是什么？

每个女性都想拥有好看的容颜、水嫩的肌肤，这类除去爹妈给的“基础”以外，剩下的全靠后天的保养了。世间没丑女性，只有懒女性。女性要想皮肤水嫩光滑有弹性，必不可少牛奶的功劳，当然这牛奶不止是喝到肚子了，做成面膜，成效更明显。下面就告诉你3招，巧用牛奶，使你的皮肤水嫩滑润有光泽。

牛奶中含有很多的营养价值，有乳脂肪、维生素、矿物质，还有酵素成分。用牛奶洗脸易于皮肤吸收，假如用牛奶来做面膜就愈加营养肌肤了，起到美白又保养皮肤有哪些用途。下面就介绍几个巧用牛奶做成的面膜，安全无毒，不需要担忧含有激素成分，自己在家就能做。既省钱，又安全。

1、牛奶+食盐，告别皮屑

冬天，天气干燥，不少女性都有皮屑的烦恼。皮肤干燥，脱皮，即便洗完澡摸了一身的美体乳也无济于事。要想告别皮屑还要从肌肤入手。牛奶+食盐，就能改变你的皮肤问题。

第一筹备一个小罐子，里面融化一杯食盐，然后再倒入浴缸里（浴缸提前倒入温水），然后再加入4杯等量的脱脂奶粉，等到奶粉充分溶解、搅匀后，你就能躺在浴缸里洗牛奶浴了。浸泡20分钟左右，在进行正常的清洗，每周做一次，就能告别皮屑的困扰。如此做皮肤不再干痒、脱皮，而且会变得水嫩光滑有弹性。令心情心情舒畅。

2、牛奶+燕麦，告别黑头

有些女人朋友，冬季皮肤不好，粗糙不光滑，并且还有粉刺、痤疮、雀斑等，这类都很影响容颜。其实，你天天仅需十分钟的燕麦牛奶面膜，就能有所改变了。做法是：将两勺燕麦与半袋牛奶调和均匀，放在文火（小火）上煮，然后晾凉，涂抹脸上，就能了，可以有效改变粉刺、痤疮、雀斑等问题，令皮肤光滑水嫩有弹性。

3、牛奶+醋，告别眼皮浮肿

有的女生早上起床发现眼皮浮肿，如何化妆都不好看，别急，将牛奶和醋调和均匀，然后放在眼皮上反复轻轻按3-5分钟，再用热毛巾热敷一会儿，就能有效消肿。假如时间来不及，那就直接用化妆棉浸泡在冰牛奶中，然后敷在浮肿的眼皮上，10分钟后用清水洗净，眼皮即刻消肿。

另外，洗脸的时候可以在清洗完皮肤后，直接将牛奶涂抹于脸上，按摩三分钟，天天都如此做，美白成效特别明显，还能有效改变皮肤问题，令女性光滑有弹性。

总之，在冬天里，女人朋友要呵护好我们的肌肤。特别是那些皮肤不好、粗糙有皱纹的女人，更应该多关心一下我们的“面子”问题了。只有平时多护理，在饮食、生活上多加调理，“延缓衰老、让肌肤变得水嫩光滑有弹性”，这是每一个女人朋友都能达成的梦想。

怎么样维持皮肤水嫩有弹性

保湿，人体中含有最多的成分就是水分，大家天天都要摄入很多的水分以保持身体的正常运转。但皮肤的补水方法单纯靠多喝水是难以满足的，大家需要时刻维持环境湿润，如此才能让皮肤不会缺水。

在秋冬季，空气干燥叫人很不适，特别是有集中供暖的区域更是这样，大家不只会感觉口干舌燥，更是会出现皮肤紧绷、蜕皮等问题，很叫人难受，也会干扰美观。

睡眠充足，皮肤状况好坏和睡眠是不是充足有非常大关系，大家只有得到了充足的休息后才能正常代谢，皮肤的细胞才能一直正常地新老交替，一旦睡眠不充足，就会干扰皮肤状况。

长期维持充足睡眠的大家会有相对较好的皮肤状况，会比同龄人愈加年轻，有活力。所以维持充足的睡眠，才能让大家的皮肤一直维持好的状况。

常常运动，运动会加速大家的新陈代谢，能够帮助排除毒素，对皮肤也有不少好处。

而且运动后毛孔会扩张，不少废物都能被排出来，可以还能让皮肤呼吸更顺畅，从而让皮肤变得更透亮。想要让皮肤好就要培养常常运动的好习惯，这样才能延缓衰老，叫人们的状况一直很好。

如何才能使脸上皮肤水嫩光滑

让皮肤变得水嫩光滑的办法有不少，你可以参考自己需要进行选择：

1、彻底清洗

皮肤天天要覆盖各种化妆品、吸收很多的粉尘、产生不少油脂，所以天天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面商品对皮肤进行彻底清洗。如此才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。

2、面霜按摩

天天清洗完脸部后，选择合适我们的、水油比率适合的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。如此不仅能够让面霜更好的渗透进皮肤，起到好有哪些用途，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤困难老化。天天坚持按摩，就会拥有细腻有弹性的皮肤。

3、适当饮水

水分在人体占有非常大的比率，缺水会致使皮肤干燥、产生皱纹，睡前喝太多的水会致使脸部浮肿，所以适当饮水是非常必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，天天保证八杯水的摄入，如此皮肤自然会水嫩细腻。

4、多吃蔬果

蔬菜和水果里含有丰富的维生素，可以有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起着非常不错的滋润用途，让皮肤细腻光滑。所以大家在平常应该多吃蔬菜和水果，譬如说：苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等等。

5、自制面膜

本着经济好用的原则，可以天天睡前在家自制面膜，给肌肤补充水分和营养，让肌肤变得光滑细腻。比较简单的面膜有：黄瓜片敷脸；鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀敷脸；酸奶和面粉混合成糊状，涂抹于脸上。

6、充足睡眠

皮肤细腻的重点就是天天晚上保证充足的睡眠，最好在晚上十点前入睡，由于在晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最好机会，睡眠状况有益于身体充分排毒，让肌肤光滑细腻。充足的睡眠也能叫人第二天精神焕发、肤色冰肌玉肤、神采奕奕，将最好的精神状况投入到工作中。

7、注意饮食

为了拥有细腻光滑的皮肤，平常的饮食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有添加剂的食品。辛辣的食品会刺激皮肤产生青春痘或暗疮；油炸食品可以加速皮肤的老化，容易出现皱纹；含有添加剂的食品会加重内脏负担，扰乱人体正常的新陈代谢，不利于体内排毒。

期望能对你有所帮助，谢谢。

脸上的皮肤如何才能变得光滑细腻有弹性？

皮肤如何才能细腻光滑？

可以从全身性和局部性两个方面加大皮肤的保养，使皮肤变得细腻光滑，具体办法如下：

1、全身性：

1、加大营养，多吃含优质蛋白、维生素和微量元素丰富的食物，给皮肤提供充足营养，能够帮助皮肤细腻光滑。尤其是胶原蛋白比较多的食物，像鱼皮、鸡爪、猪蹄可以适合多吃。蔬菜水果，含维生素C、维生素E丰富的食物，都可以适当多吃。

2、维持好的生活作息、好的心态，不要紧张焦虑，保证充足的睡眠，对于皮肤的光滑细嫩其实也非常重要；

2、局部性：

1、防止有害刺激，需防止对皮肤有害的刺激，包含强烈的日光照射、风吹日晒。

2、用护肤品，准时外用一些可以滋润、养颜的护肤品，平常多做一些可以补水的面膜，都有益于皮肤光滑细腻。想让皮肤光滑细腻，皮肤屏障功能的正常是必不可少的，所以可以用功能性的医学护肤品，修复自己损伤的皮肤屏障。包含外用维E霜、透明质酸霜等，都有益于皮肤屏障的修复。

3、对于局部皮肤的光滑细腻，加大皮肤的清洗卫生和保养非常重要。

4、去做光子嫩肤，主要借助强脉冲光的办法，用途在皮肤的表面，然后穿透皮肤的深层组织，刺激皮肤的胶原蛋白再生，可以让受损的纤维可以重新排列，不只可以达到美白肌肤的成效，还可以让皮肤愈加光滑细润，成效相对来讲也是很很好。

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