1、饿一餐。其实新年期间出现消化不好的，多是由于吃多所致使的，最简单的办法就是让肠胃道进行自我修复，少吃一餐，或只适合吃一些小米粥这类易消化的食物。通常来讲，饿一餐后，肠胃道将之前没消化的食物进行消化后，消化不好的的症状自然就好了。

2、吃些助消化的药物。通常来讲，新年期间在家可以筹备一些助消化的药物，如健胃消食片，酵母片，吗叮啉等，在消化不好的的时候吃上一粒，成效是很好的。当然，也可以喝些山楂水，绿茶等也有助消化的成效，但假如腹胀明显时，通常不主张摄入过多的水，要不然会增加腹胀的不适。

3、按按肚子。无论是出现腹胀还是便秘等消化不好的的症状，都可以使用顺时针按摩肚子的办法来促进肠胃蠕动，从而能非常不错缓解这不适症状。不过若是出现腹泻时，注意要逆时针按摩肚子，要不然会加重腹泻的不适。

4、多站多运动。新年期间消化不好的多是由于久坐不动，而且吃得又多所致使的，平常多站起来，不要一直坐着，对于缓解腹胀有非常不错的成效。另外平常多运动一下，可以有效促进肠胃的蠕动，从而能非常不错缓解消化不好的。

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