营养粥做法

材料：大米50克，胡萝卜30克，菠菜叶20克。

胡萝卜、菠菜叶分别洗净，胡萝卜切丝，菠菜叶切碎。

大米洗净，放入锅内，加入适当水，用大火烧开，改用小火煮至米烂。

将胡萝卜丝和菠菜叶放入锅中，搅拌均匀，煮5分钟即可。

做营养粥的步骤

筹备好食材，如大米、红枣、枸杞、莲子等；

把大米淘洗干净，然后浸泡一段时间；

把浸泡好的大米放入电饭锅中，加入适当的清水；

盖上锅盖，选择煮粥功能；

煮粥过程中，把红枣、枸杞、莲子等食材放入大碗中，加入开水浸泡；

煮粥完成之后，把红枣、枸杞、莲子等食材倒入大米粥中即可。

Tags：