出汗是大家日常非常容易见到的生理现象，运动会出汗，在炎热的环境里也会出汗……身体正常地排汗有两大好处，第一是代谢掉身体里一部分毒素，第二是给身体肤表降温。有些人出汗少，有些人出汗不少，尤其是在夏季，出汗多的人会很地烦恼和尴尬，出汗多是哪些原因导致的呢？

1、身体较虚

身体出汗是和身体健康有联系的，出汗多大概预示着身体健康出了问题。身体正常排汗才是代谢和降温，但出汗量有点大大概是体虚，还大概是身体微循环较差，中医觉得出汗多是体寒所致。

2、环境影响

人体在不运动的状况下也是会排汗的，但这种汗液是和非常细小的，人体可能知道不到。人体出汗有非常大多数是什么原因环境的影响，当人体所处的环境温度到达25℃以上时，所流的汗液主如果为了减少体表的温度。正常的流汗量是受环境和自己运动量同时影响的，通常当温度升高但空气湿度小的时候，人体是最易出汗的。

3、缓解办法

若是因为体虚而导致的流汗太多，可以通过食疗来增强体质，吃一些可以强身健体的食物如洋参等，平常尽可能少吃一些寒性食物，多训练身体。如果是由于运动量非常大而致使出汗量大，这个时候仅需补充盐分，以免身体虚脱或休克。在温度高的环境下出汗多是最正常不过的，可以直接通过物理的办法来减少体表的温度，如吹空调或电扇等。

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