1、孕妇在生完孩子后，身体就会极为虚弱，就应该多休息，多吃一些有营养的食物，以便体力能尽快恢复。顺产生完孩子后，产妇当天最美味一些清淡的、容易消化的食物。而剖腹产生完孩子后，产妇要在排气后才能吃一些食物，可以吃一些好消化的食物，比如米粥、面片、苗条等食物。第二天在吃一些鸡蛋或者其他容易消化的食物，慢慢的恢复到之前的饮食量。

2、为了能尽快恢复体力，也为了可以给孩子提供充足的乳汁，产妇可以适合的喝一点蛋花汤，或者鱼汤等，不过要清淡一点，不要吃得过咸、油腻。除此之外，产妇可以吃一些瘦肉、豆制品、蔬菜和水果，以便可以给自己提供充足的营养，如此就能满足身体对热量和维生素与蛋白质等物质的需要。

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