车厘子是日常非常容易见到的水果食物，其中含有些丰富营养价值和可口的味道，深受不少人的喜欢，但吃车厘子也有很多应该注意的地方，那样孕妇可以吃车厘子吗？孕妇吃车厘子有哪些好处？孕妇是可以吃的，但也有应该注意的地方，下面就来详细知道具体内容吧。

孕妇可以吃车厘子吗

孕妇可以吃车厘子。孕妇在怀孕的初中期食欲都比较查，车厘子以心形的外形和、艳欲滴的色泽、酸甜可口的滋味等十分怀孕妇的欢迎，并且车厘子营养丰富，特别是铁质的含量极高，孕妇适合食用可补充营养素，保证自己和胎儿的健康。

孕妇吃车厘子有哪些好处

(1)补血补铁

女人在怀孕阶段，伴随胎儿的成长防御渐渐晚上，体内的血容量就会相对减少，很多血液会流向胎儿，容易出现孕期贫血现象。

车厘子含有很多的铁质，是水果界中含铁质最高的，孕妇适合的食用车厘子能补铁，促进造血，对孕妇的贫血有防治用途。

(2)养颜美白

怀孕阶段女人因为体内激素的变化，身领会出现一些明显的变化，譬如成熟和老化，车厘子中含有较多的抗氧化剂，能清除体内的自由基，对缓解孕期衰老有肯定用途。

并且车厘子汁液直接涂抹在皮肤表面还可清除斑痕，对妊娠纹、妊娠斑的消除和淡化有明显用途。

孕妇一次吃多少好

车厘子对孕妇来讲是可以开胃健食，补充营养价值，但这种水果孕妇不可以很多食用，车厘子有肯定的不良反应，孕妇每次食用10颗左右即可，天天食用量在40颗以内能保证不会产生不良反应。

孕妇吃车厘子须知

1.车厘子中含有很多的铁质，食用适当能补充铁质，有补血效果，但如果是一次食用过量就会出现铁中毒。

2.车厘子中含有适量的氰类物，这种物质在人体内会转化为氰化物，具备毒性，大剂量会干扰胎儿的正常成长发育。

车厘子的饮食忌讳

1、因车厘子性温，因此体质过于燥热者，一次性不适合食太多，食用过多比较容易引起恶心、呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状。

2、患有溃疡的人群、上火者、应慎食。

3、糖尿病者应忌食。

4、消化不好的者、风湿腰腿痛者、瘫痪、体质虚弱、面色无华者可长期食用。

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