中国是痔疮高发的区域，自古就有十男九痔，十女十痔的说法，这就能看出她的发病概率了，但，关于痔疮，大家只须做好相应的预防手段，还是可以将患病的状况抹杀在摇篮里的，那样，饮食上怎么样预防痔疮？如何调理生活可以预防痔疮？

饮食上如何预防痔疮

大家了解痔疮是什么原因有非常大一部分都是饮食的原因导致的，包含美味辛辣的食物，大鱼大肉大酒不断，不喜欢吃瓜果蔬菜等粗粮。这类缘由都可能促进痔疮的发生。因此预防痔疮要先从饮食上下手，下面就让大家一块儿看看在饮食上怎么样预防痔疮吧。

1、增加含纤维高的食物。

高纤维素(纤维素商品，纤维素资讯)饮食可使大部分病人的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的成效。

2、“食不厌粗”。

粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，合适便秘或痔疮病人食用，有益于大便通畅。

3、纠正不好的饮食习惯。

长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮病人应戒酒，同时防止辛辣刺激性的食物。

4、治疗原发病。

对患有全身性慢成人两性疾病的病人，注意营养素的补充和治疗，可以降低痔疮的发生。

痔疮病人饮食忌讳

1、忌饮酒

饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。

2、忌饱食

暴饮暴食、进食过饱，会加强痔疮的发病程度。

3、忌辛

痔疮病人假如嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促进痔疮充血，从而加剧疼痛。

痔疮病人假如嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒

4、多吃些粗粮

如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这类食物除去含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，预防粪便在肠道内堆积。

5、要适合地多吃新鲜蔬菜水果

特别应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、菜鸟菜等。

6、孕妇需要注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品

同时还要培养多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这类都有益于软化和滑润大便，预防便秘发生。

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