好处

润肺止咳：百合具备润肺止咳的效果，对于干咳、痰少等症状有肯定缓解用途。宁心安神：百合入心经，有宁心安神有哪些用途，能够帮助缓解焦虑、失眠等症状。提升免疫力：百合中含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，能够帮助提升机体免疫力。抗氧化：百合中的多种活性成分具备抗氧化用途，能够帮助抗衰老。抗炎：百合具备抗炎用途，对于缓解炎症成人两性疾病有肯定帮助。

坏处

过敏：部分人可能对百合过敏，致使皮肤瘙痒、呼吸急促等不好的反应。影响药物吸收：百合可能与某些药物相互用途，影响药物的吸收和代谢。消化不好的：百合性寒，对于胃寒、消化不好的的人群来讲，过量食用可能致使不适。孕妇慎用：孕妇需适当食用百合，防止过量致使流产等风险。

适当食用百合对身体有益，但应该注意过敏现象和个人体质。如有不适，请准时就诊。

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