春天是感冒高发的季节，一旦感冒反反复复老不好，最烦莫过于感冒期间咳嗽了，那样在饮食方面该怎么样调理能够帮助感冒咳嗽的缓解呢感冒咳嗽吃那些食物好呢

感冒咳嗽吃那些食物好

1、杏仁

大家都了解杏仁具备的肯定的医用价值，这是由于杏仁中含有苦杏仁甙，它能缓解咳嗽，有镇咳祛痰和温肺散寒的效果。可以将杏仁搭配梨、冰糖一块熬成茶，润喉缓解咳嗽。

2、梨子

梨是民间止咳食疗方中用的最多的一种水果，它水分含量充足，滋润成效非常好，其食用方法也不少，可以去皮直接吃，也可以和川贝、冰糖或蜂蜜一块熬制成食疗甜品吃，止咳成效都很好。

3、柑橘类水果

柑橘类水果用于缓解感冒咳嗽是非常有帮助的，主如果由于柑橘中含有很多的维生素C和矿物质，可以帮助机体增强自己的免疫力，能够帮助感冒病情的康复。

4、荸荠

荸荠可以作为水果吃，也可以作为烹饪的食材。荸荠，性含量，有生津止渴、清热去火的效果，用于治疗感冒咳嗽辅助食疗是非常适合的。

以上介绍的几种食物作为春天防治流感的吃也是很好的。

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