近年来非常时尚一种养生方法，就是用一些花或者其它的中药材做枕头。其实菊花也是可以做枕头的，可能大多数人对养生枕不太知道，没关系，下面就随我们一块儿看看，如何使用菊花做枕头，菊花枕有哪些效果。

1、做法

做菊花枕头最佳选择野菊花，野菊花既有观赏用途，还有医用价值。去药房买野菊花干，川芎，牡丹皮，白芷装入枕头套内，然后将口缝好就能了，这种枕头可以用一年左右。菊花枕以菊花的用量居多，第二是川芎，最后就是丹皮和白芷，具体的用量看枕头的大小定。菊花搭配不一样的中药材，效果也会有所不同，譬如菊花和决明子一块做枕头，能清心明目，降血压，改变颈椎病。

2、效果用途

川芎有行气活血，丹皮有清热凉血，菊花有疏散风热，白芷有生肌止痛有哪些用途，它们配伍制成的菊花枕，效果叠加，能缓解头痛头晕的症状，有清心安神之效果。所以对于睡眠不好，不踏实的人来讲，可以试着做一个菊花枕，长期坚持，会叫你感到神清气爽，能够帮助改变睡眠水平。

3、有哪些种类

《本草纲目》曾记载：菊花，作枕明目。从菊花的品种来讲，也可以用白菊花和黄菊花。白菊花做枕头可以养肝明目，预防头晕；黄菊花做枕头能预防清热解毒，改变风热感冒引起的不适。虽然市面上容易见到的是白菊花枕，但野菊花枕更有优势，它带有天然的清香气味，清热解毒能力更强。

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