泥鳅是日常较为容易见到的水产食物，经过适合的烹饪之后，味道鲜美可口，而且营养成分极高，因此深受不少人的喜欢，那样男士常吃泥鳅有哪些好处？吃泥鳅能壮阳补肾还补血吗？吃泥鳅具备壮阳补肾有哪些用途，下面就来详细知道泥鳅的效果价值吧。

泥鳅的效果价值

1、改变贫血

不少女人因为身体结构问题，生理期之类比较容易就气血不足，身体虚弱，抵抗力差，常常的感冒发烧。泥鳅中含铁量多，对贫血等疾病有非常不错的辅助疗效，贫血的女人们每一个星期做几次泥鳅吃吃，叫你身体变好，气血充足哦!

2、补肾壮阳

假如你的另一半有着男士疾病，目前到处求医，可以就试一试泥鳅吧!中医觉得，泥鳅是著名的食疗补品，特别适于男士，对阳瘘、早泄有显著疗效。且补而能清，诸病不忌，是泌尿系统疾病病人的上好辅助治疗佳品。老婆们平时多炖些泥鳅汤，红烧泥鳅给老公多吃吃，帮助老公减轻病情哦!

3、补充营养

如果是家生活病了做手术，术后的患者总是都非常虚弱，想要家人恢复的更快，泥鳅是非常不错的选择，泥鳅肉质细嫩、营养极高，其肉含有蛋白质、脂肪、无机盐及多种维生素，性味甘平。患者坚持食用5-6天，便觉精力充沛，又能正常上班生活了哦！

补肾的食物有什么

1、枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种需要氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

2、山药：有健脾益肺、强精固肾的效果。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,常常食用可防治阳萎、早射、遗经、腿软。

3、莲子：有补皮涩肠、养新固肾的效果。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃可以治脾久泻。

4、蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具备预防老化,强化性机能的效果。

5、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的效果。能治肾虚、腰痛、阳萎、早射等疾病。

6、鹿肉：鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的效果。中国传统医学觉得鹿是是纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

7、黑豆：黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不只形似肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的效果，特别合适肾虚病人。

8、黑米：具备滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。常常食用黑米，有益于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

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