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天麻如何吃治失眠

www.lfall.com 2024-03-25 21:53 健康

1、天麻对失眠有肯定的治疗成效。天麻中含有些天麻素和天麻多醇对神经的活性有肯定的抑制用途,有镇静催眠用途,但这个用途并非非常强,单味的用法天麻对失眠的治疗成效甚微,需配伍其他药物一块用,成效才能最大体现。

2、天麻三七炖鸡做法。

(1)食材:天麻,三七,老母鸡,枸杞,生姜片。

(2)老母鸡宰杀,处置干净,天麻,三七添加少许白糖,泡软,枸杞洗净。锅内水烧开,加入少量料酒,将鸡放入锅内煮几分钟,去血气。捞起,冲洗干净。

(3)天麻,三七,切薄片,各取5片左右,把所有食材全放进锅内,加适当的水,大火烧开,转小火慢炖1小时即可。

Tags:失眠天麻

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