1、天麻对失眠有肯定的治疗成效。天麻中含有些天麻素和天麻多醇对神经的活性有肯定的抑制用途，有镇静催眠用途，但这个用途并非非常强，单味的用法天麻对失眠的治疗成效甚微，需配伍其他药物一块用，成效才能最大体现。

2、天麻三七炖鸡做法。

（1）食材：天麻，三七，老母鸡，枸杞，生姜片。

（2）老母鸡宰杀，处置干净，天麻，三七添加少许白糖，泡软，枸杞洗净。锅内水烧开，加入少量料酒，将鸡放入锅内煮几分钟，去血气。捞起，冲洗干净。

（3）天麻，三七，切薄片，各取5片左右，把所有食材全放进锅内，加适当的水，大火烧开，转小火慢炖1小时即可。

Tags：失眠天麻