芹菜，为伞形科草本植物。味辛、甘，性凉，清热平肝，有健胃，降压等效果。主要含黄酮类、挥发油、甘露醇、环己六醇、维生及烟酸等。一般比较多水分，只不过作为蔬菜的一种来用。那芹菜加红枣能治失眠吗?快来让大家一块知道看看吧!

消除疲劳，特别是情绪波动比较大的人，可以常常吃点芹菜叶，帮助稳定情绪，而且天气较热的时候，常常吃点芹菜还有益于清热解毒。

中医中记载，芹菜中的生物碱成分，对人体具备明显的镇定与安定用途，可以帮助人体放松意志，第二，芹菜还含有很多的芹菜甙或芹菜素，这类物质具备非常不错的抑制神经开心用途，可以非常不错的缓解人体的失眠症状，具备肯定促进睡眠有哪些用途。

吃芹菜有什么好处?

1、降血压。芹菜的降压用途源自其中含有些芹菜素，具备短期的降压用途，研究表明其降压用途可能与颈动脉体化学感受器的反射用途有关。

2、可减肥。芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，能促进肠道蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，帮助降低脂肪和胆固醇的吸收，从而达到减肥的成效。

3、防龋齿。芹菜其实还是一种预防龋齿的很好蔬菜，这和它所含有些粗纤维有关，粗纤维可以帮助扫牙齿掉了上的食物残渣，平衡口腔内的酸值，进而达到防龋齿的成效。

4、能补血。芹菜具备补血有哪些用途，其中含有些铁元素是补血效果的主要成分，因而合适贫血的人群食用。

容易大便腹泻的人群是不合适吃芹菜叶的。再者，吃芹菜叶是可以有降血压效果的，但对于血压偏低的人来讲芹菜叶是不合适吃的。还应该注意的就是对芹菜过敏的人群，芹菜叶同样是不合适吃的。

芹菜苦是什么问题?

芹菜分为水芹、旱芹、西芹，芹菜发苦大概是品种不同，旱芹就是带有苦味的芹菜，而且芹菜的叶子是带有苦味的，假如你吃的芹菜发苦，大概是芹菜叶子没摘除干净，携带叶子一块食用影响了芹菜的口味。

发苦的芹菜可以吃。若是整棵芹菜都有强烈的香气，而且上部有不少分支的就是旱芹，如此的芹菜发苦是可以食用的。假如你吃的是水芹、西芹带有苦味，是由于叶子没摘干净，不吃叶子就能了。

概要：芹菜当中含有一种碱性成分，这种成分能镇静神经起到安神有哪些用途，常常食用有益于安定情绪、消除烦躁。

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