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红枣是日常很多人常吃到的食物,吃红枣有哪些好处有不少,不少女人平常会吃一些红枣养颜,红枣平常可以直接吃,而且还可以熬汤喝,红枣有非常不错的养生用途,多吃红枣好处多多,那样吃红枣有哪些用途?吃红枣有什么好处呢?下面为大伙介绍。
吃红枣有哪些用途
1、红枣有补脾、养血、安神用途
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适当水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每天2次,连续服完,可防治失眠。
2、驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适当。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适当清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每天早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。
3、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡一会儿,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适当,煮至粥成。
4、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损有哪些用途
红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适当。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适当煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖
5、让人容颜白皙、皮肤细滑、皱纹降低
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每天数次。此茶具备补脾、养血、健胃、安神、解郁之效果,久服让人容颜白皙、皮肤细滑、皱纹降低。
红枣的食用忌讳
1、不适合和黄瓜或萝卜一块食用:
萝卜会有抗坏血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其他食物中的维生素。
2、不适合与维生素同时食用:
枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗用途减少。
3、服用退热药时忌讳食用:
服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,降低初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故忌讳食用。
4、服苦味健胃药及祛风健胃药时不应食用:
苦味及祛风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提升食物对中枢的开心性,以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣,则明显地影响药物的疗效。
5、不适合和动物肝脏同时食用:
动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去效果。
关于红枣的养生常识。除上述以外,龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不适合食用。另外,忌与葱、鱼同食。期望在养生方面对你有肯定的帮忙!
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