红枣是日常很多人常吃到的食物，吃红枣有哪些好处有不少，不少女人平常会吃一些红枣养颜，红枣平常可以直接吃，而且还可以熬汤喝，红枣有非常不错的养生用途，多吃红枣好处多多，那样吃红枣有哪些用途？吃红枣有什么好处呢？下面为大伙介绍。

吃红枣有哪些用途

1、红枣有补脾、养血、安神用途

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适当水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每天2次，连续服完，可防治失眠。

2、驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适当。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适当清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每天早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。

3、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡一会儿，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适当，煮至粥成。

4、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损有哪些用途

红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适当。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适当煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖

5、让人容颜白皙、皮肤细滑、皱纹降低

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每天数次。此茶具备补脾、养血、健胃、安神、解郁之效果，久服让人容颜白皙、皮肤细滑、皱纹降低。

红枣的食用忌讳

1、不适合和黄瓜或萝卜一块食用：

萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

2、不适合与维生素同时食用：

枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗用途减少。

3、服用退热药时忌讳食用：

服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，降低初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故忌讳食用。

4、服苦味健胃药及祛风健胃药时不应食用：

苦味及祛风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提升食物对中枢的开心性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。

5、不适合和动物肝脏同时食用：

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去效果。

关于红枣的养生常识。除上述以外，龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不适合食用。另外，忌与葱、鱼同食。期望在养生方面对你有肯定的帮忙!

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