1、冬病夏治。中国有一句传统俗语叫“冬病夏治”，三伏天是一年之中最热的一段时间，三伏天的时候气候炎热，此时身体内的阳气大盛，假如此时用特制艾草对穴位进行局部热刺激，可以扶阳驱寒、去除冬病，比如支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等疾病。

2、消暑排湿。艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏天身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑排湿的养生用途。

3、提升身体免疫力。三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢、提升身体免疫力，对于身体免疫能力开始衰退的老人来讲，还有延年益寿有哪些用途。

4、温阳补肾。三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，艾灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群保养维护身体，尤其是阳气、肾气不足的人群来讲，成效更是直接，可以温阳补肾。

5、改变食欲。三伏天是一年之中最热的一段时间，由于苦夏难捱，所以，不少人在三伏天都有食欲不振的状况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激可以加大身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。

6、活血通经。对于工薪族来讲，常常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气有哪些用途，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这时做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。

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