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孕妇可以吃榴莲吗吗 请问孕妇可以吃榴莲吗

www.muibe.com 2024-02-04 16:47 健康

1、怀孕的妇女是可以吃榴莲的,由于孕期的妇女她的能量与维生素、矿物质,蛋白质的需要量都比大家正常人要多,而榴莲它是一种高热量的水果,蛋白质含量也不少,并且有丰富的维生素和矿物质,所以吃一些榴莲对怀孕的妇女是有好处的。

2、但要切记,榴莲不能多吃,由于榴莲是热性的食物,吃多了容易上火,引起不适,另外假如孕妇榴莲摄入多了就会干扰食欲,影响到其他食物的摄入,对于营养的多样化就会有不好的的后果了。

3、由于榴莲含有些热量和糖分特别高。500克榴莲可能就含有500千卡的热量,假如孕妇常常把榴莲当普通的水果吃,就会致使血糖升高,尤其是合并有妊娠期糖尿病,或者怀孕前血糖就不正常的孕妇,不主张吃榴莲。过高的糖分会导致孩子成长过快,孕妇体重很难控制,日后肥胖导致的难产和巨大儿导致的难产的机会都会增大。

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