欢迎访问啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 > 餐饮 >

高粱米如何吃最美味做给儿童吃

www.zumoli.com 2023-08-14 13:28 餐饮

高粱米如何吃比较适合?

高粱米是日常大家经常见到的粗粮之一,还有丰富的膳食纤维和矿物元素。常常吃对身体有哪些好处很多,无论是大人还是小孩,都是一种很好的主食。特别是小孩常常吃,可以有效的预防儿童便秘。做法也是多种多样,可以用来榨米糊,也可以用来煮粥或者做成米糕,都非常不错吃。今天推荐给大伙几种最适合给小孩吃的做法。

假如家面有料理机,特别推荐这种做法给小孩吃,暖暖的特别养胃。先把高粱米用清水冲洗两遍,浸泡半个小时左右,然后筹备一块南瓜去皮切成小块放在料理机里面,泡好的高粱米也放进料理机里面,加入适当清水按米糊键。大概半个小时左右就能做成一碗暖暖的高粱米南瓜米糊。假如家面有桂花酱出锅的时候再放入点桂花酱味道是特别香甜的。

高粱米做的豆沙糕也是小孩们特别喜欢吃的一款,可以当做零食也可以当做主食的小点心。做法也特别简单,提前买一包红豆沙馅,把高粱米洗干净,放在电饭锅里面,加入适当清水,蒸成高粱米饭。饭蒸熟之后晾到温热,把烤盘里面铺上硅油纸,下面铺一层高粱米饭压实然后再铺一层豆沙再铺一层高粱米饭,就如此一层一层的叠加上,晾凉之后切成小块儿。香甜的味道,小孩特别爱吃。

高粱米用来煮粥也是特别美味的,适当高粱米加入适当红小豆一块浸泡半个小时左右,然后放在砂锅里面多加一些清水,大火烧开,然后转成小火慢慢熬,开锅10分钟左右加入。适当食用碱可以让粥愈加软烂,而且也能激起出高粱米的香味儿。大约需要煮40~50分钟左右,高粱米软烂红豆开花就表示粥熬好了。假如喜欢吃甜的小孩,也可以放上一点冰糖。

Tags:做法米饭高粱米加入适量清水

热点排行
热门推荐
热门tag
北川杏樹 肺炎 挑战赛 近藤瀬奈 广交会 自治区 分娩 缘步音楼 食草 数字员工 烟熏妆 深处 たま Ikoma Harumi 华奥 于井子 人工饲料 满天星 蛀牙 佟达宁 方特 棘刺 牛腩 黄芩 果寡糖 房屋 西瓜汁 非洲茉莉 红提 家务 甲缝 聊聊 Whitfield 车辆违章软件 脱位 姥姥 力气 Anjyu Kitaga 咽峡炎 叶子呢 骨头汤 青苔 成熟度 .方法 鱼缸 刘树龙 沈阳 导航 插画家 攻击性 初中 芦荟汁 良土 活疫苗 通关 蓝星花 我市 独占春 阿里系 熬制