黑豆是日常容易见到的一种食物，其营养成分丰富。大家常常用黑豆泡醋食用，那样，黑豆泡醋的做法是什么？下面，和生活百科网一块儿认识一下吧！

通便安神的效果。

乌发：黑豆泡醋中的黑色素可以使头发乌黑亮泽。

活血抑寒：黑豆泡醋可以活血抑寒，对于一些体寒的人来讲是非常不错的选择。

改变便秘：黑豆富含粗纤维，促进消化，使得排便通畅，改变便秘。

有效祛痘：黑豆可以有用去除脸上的痘痘，黑豆含有丰厚的食物纤维，能够帮助改进便秘，它富含的维生素B1及维生素E可以改进皮肤情况。

抗衰防老养颜：黑豆是非常不错的抗衰老食物，黑头含有花青素与维生素E是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，降低皮肤皱纹，皮肤白皙，维持青春健美。

黑豆泡醋什么时间吃最好

黑豆泡醋没什么时间吃都可以发挥黑豆泡醋的营养，可以当做零食，每次吃10粒左右，最好就是晚饭后大概就是吃20~30粒。晚上吃很容易吸收，天天早饭吃10粒也很好。

Tags：食物维生素黑豆便秘泡醋