宫寒喝什么汤

宫寒在女人朋友当中是经常见到的疾病，平常可以在饮食中调理一下，合适宫寒的朋友喝的汤，有当归乌鸡汤，红枣桂圆汤，红豆大枣汤，这几种汤都具备非常不错的暖宫成效，常喝不只可以缓解痛经，还能补充气血，让面色更红润，同时也具备美容养颜的成效，下面我来简单的介绍一下这几种汤的做法。

当归乌鸡汤有非常不错的调经养血益气，改变宫寒致使的月经疼痛，筹备半只新鲜的乌鸡，可以在买鸡的时候让商贩直接剁成大小适合的块拿回家冲洗干净之后，冷水下锅放上适当的姜片和葱段，大火烧开，煮出鸡肉里面的血水，捞出来将来放在清水里面冲洗一遍，然后把鸡肉放在砂锅里加入当归，适当姜片，大火烧开之转小火慢炖40分钟，出锅之前加盐调味，再撒上适当枸杞，当归乌鸡汤就做好了。

红枣桂圆汤的做法比较简单，筹备适当红枣和桂圆放在砂锅里面，加上几粒冰糖开大火，慢慢熬煮，假如家面有银耳的话，也可以泡点银耳放进来，把汤煮开后，转小火再煮5分钟，煮出大枣和桂圆的香味儿，假如不喜欢吃太甜也可以不放冰糖，由于桂圆和红枣都非常甜，天天早上趁热喝一碗，有非常不错的补气养血，改变宫寒有哪些用途。

红豆大枣汤有非常不错的补铁补血成效，把红豆提前用清水浸泡两个小时，洗干净放在砂锅里面加上适当红枣，大火煮开之后转小火慢慢煮，大约40分钟左右，红豆开花，大枣的香味也煮出来了，可以盛出来酿成温热再吃，或者为了增加汤的营养也可以放上两个鸡蛋，有非常不错的暖宫补血用途，坚持喝一段时间对于女人宫寒可以有效的改变。

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