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鳊鱼营养非常不错,补虚补血,不只享受美食还有食疗的效果
By 五步哥~小厨男2015
1、洗净改刀
2、两面煎止金黄
3、余油加入剁椒酱豆瓣酱大蒜炒出红油
4、整条鱼放炒好的调料上
5、加冷水,加入葱开始炖
6、大火开煮
7、收汁盛出,葱花点缀
8、来几张近照,特别诱惑
9、色泽味美
1.脂降压
鳊鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
2.养阴补虚
鳊鱼具备补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适合与久病体虚或是虚劳的补益。适合贫血,体虚,营养不好的,不思饮食之人食用。
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