爱好运动的人很容易导致半月板损伤，而面对半月板损伤，大部分人并不了解应该注意什么事情。那样半月板损伤需要注意什么？半月板损伤需要注意的地方

1、半月板损伤该怎么样治疗

(1)静养固定

在半月板损伤发病的急性期，不要再强忍疼痛继续活动。需要固定膝关节，膝关节用夹板或石膏托固定在伸直状况3～4周，来促进半月板修复。

(2)药物治疗

在半月板发生损伤后，可以用药物来进行消炎止痛，缓解关节肿胀，促进积液吸收。可以选择口服消炎止痛药物，或者在大夫的指导下，通过关节腔注射玻璃酸钠，增加关节液的黏滞性和弹性，有润滑和吸收震动用途，从而保护病变半月板。

(3)针灸理疗

半月板损伤可以通过针灸理疗来缓解肿胀和疼痛，促进半月板的恢复。通常情况下，针灸与理疗需要坚持下来才能看到成效。理疗通常选择超短波透热法或音频疗法。

(4)康复练习

半月板损伤后可以通过康复练习来缓解疼痛肿胀，维持关节活动度，保持肌肉力量，增加关节的稳定性、促进半月板的修复。康复练习需要在专业的康复师指导下进行，以预防第三损伤。

(5)手术治疗

半月板损伤经守旧治疗无效，疼痛紧急且诊断明确的可以选择手术治疗。半月板的手术治疗包含半月板修补术、半月板部分切除术、半月板全切除术、半月板移植术。半月板移植术还不够成熟，需进一步研究。

2、半月板损伤需要手术吗

(1)半月板损伤需要手术吗

需要依据病情来判断。通常来讲，只须半月板没出现完全断裂，就不肯定需要手术。假如只不过撕裂，可以考虑守旧治疗。譬如理疗、药物、膏药等。治疗期间，还要进行肌肉训练，以促进恢复。

(2)半月板损伤那种情况需要手术

1、损伤后的症状严重干扰到了的平时生活、工作和运动。

2、长期存在关节牙痛、活动受限，下蹲时疼痛剧烈。

3、经过守旧治疗无效，用药与康复练习都得不到缓解。

4、在检查时，并没其它引起关节疼痛的原因。

5、韧带重建时半月板存在不稳定。

(3)半月板损伤手术的种类

半月板的手术治疗包含半月板修补术、半月板次全切除术、半月板部分切除术、半月板全切除术、半月板移植术。半月板移植术还不够成熟，需进一步研究。

(4)半月板损伤手术成效怎么样

半月板手术具备创伤小、风险小、术后早期可以进行康复练习的优点。做完手术后可以明显感到成效明显，临床症状可飞速消失。但因为半月板损伤后不可以再生，丧失了半月板的功能容易致使骨性关节炎，这是长远来看手术不好的地方。

(5)影响手术预后的原因

1、有无合并损伤或病理改变怎么样。

2、伤后时间长短，症状是不是紧急。

3、术前是不是已存在慢性滑膜炎。

4、病人的职业及术后康复方面需要。

5、手术操作是不是熟练，创伤大小。

6、术后病人是不是有指导地、合乎需要地积极训练。

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3、开胃的食物

半月板损伤后或许会出现食欲降低的现象，如此子就需要吃点开胃的食物来保证病人的营养摄入，以促进机体更好的修复。开胃的食物有山楂、梅子、酸萝卜等。

4、高蛋白的食物

蛋白质是构成年人体的要紧物质，身体中各种组织中都含有蛋白质。成长的物质基础也是蛋白质。所以在半月板损伤后应当多吃高蛋白的食物以促进修复。高蛋白的食物有牲畜的奶、黄豆、猪肉、花生等。

5、富含维生素C的食物

维生素C具备增强免疫力，预防感冒，促进胶原蛋白的形成有哪些用途。在半月板损伤后多吃富含维C的食物可以使变越办修复更快。富含维C的食物有鲜枣、猕猴桃、柚子、西兰花等。

6、含硫的食物

由于骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为材料，同时硫也能够帮助钙的吸收。所以半月板损伤后应多吃含硫的食物，该类食物有芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等。

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